коли

У цій статті

  • Чому рекомендується почекати, поки дитині не виповниться 12 місяців, щоб почати давати коров’яче молоко?
  • Чому я повинен починати давати дитині коров’яче молоко?
  • Чи слід припиняти грудне вигодовування, коли моя дитина почне пити коров’яче молоко?
  • Скільки молока повинна пити моя дитина?
  • Чи можу я давати своєму малюкові знежирене або знежирене молоко?
  • Моя дитина не хоче пити коров’яче молоко. Чи є якась хитрість, яку я можу спробувати?
  • Що робити, якщо ви категорично відмовляєтеся вживати молочні продукти? Або якщо ми дотримуємось суворої вегетаріанської дієти?
  • Чи варто купувати органічне молоко чи без гормонів для своєї дитини?
  • Чи може у моєї дитини бути алергія на молоко?

Чому рекомендується почекати, поки дитині не виповниться 12 місяців, щоб почати давати коров’яче молоко?

Травна система дитини не має здатності перетравлювати білки в коров’ячому молоці так повно або легко, як ті, що містяться в грудному молоці або суміші. Крім того, коров’яче молоко містить високий вміст білка та мінералів, що може перевантажити незрілі нирки дитини.

Дуже важливо відзначити, що коров’яче молоко не містить достатньої кількості заліза, вітаміну С та інших поживних речовин, які потрібні немовлятам. Коров’яче молоко може навіть викликати залізодефіцитну анемію у деяких немовлят, оскільки білок, що міститься в молоці, може подразнювати кишкову стінку і спричиняти кров у стільці. Нарешті, коров’яче молоко не містить видів жирів, які є найбільш корисними для здоров’я немовлят, що розвиваються.

Але як тільки травна система вашої дитини буде готова перетравити її, коров’яче молоко стане чудовим доповненням до здорового харчування, яке включає крупи, овочі, фрукти та м’ясо.

Чому я повинен починати давати дитині коров’яче молоко?

Коров’яче молоко є чудовим джерелом кальцію, тому воно допоможе вашій дитині побудувати міцні кістки та зуби. Це також матиме важливе значення в процесі згортання крові та контролі м’язів.

Коров’яче молоко також є одним з небагатьох джерел вітаміну D, який допомагає організму краще засвоювати кальцій і необхідний для росту кісток. (УФ-промені - ще одне джерело вітаміну D, але їх зазвичай блокує сонцезахисний крем).

Молоко також забезпечує білок для росту та вуглеводи, тому ваш малюк має всю необхідну йому енергію. Є дослідження, які вказують на те, що ризик гіпертонії, інсульту, раку товстої кишки та переломів стегна у вашої дитини зменшується на все життя, якщо він отримує кальцій, необхідний йому з молодих років.

Чи слід припиняти грудне вигодовування, коли моя дитина почне пити коров’яче молоко?

Скільки молока повинна пити моя дитина?

Згідно з AAP, більшість 1-річних дітей отримують достатню кількість кальцію та вітаміну D, якщо вони щодня випивають від 8 до 12 унцій (від 1 до 1,5 з половиною склянок) коров'ячого молока або еквівалентну кількість інших продуктів. такі як сир та йогурт. До 2 років ваша дитина повинна мати 16 унцій або 2 склянки коров’ячого молока або інших молочних продуктів на день.

Чи можу я давати своєму малюкові знежирене або знежирене молоко?

У більшості випадків поки що ні. AAP рекомендує 1-річним дітям пити незбиране молоко, якщо вони не схильні до ожиріння. Дітям до 2 років потрібна велика кількість жиру в незбитому молоці, щоб підтримувати нормальний приріст ваги та допомагати їхньому організму засвоювати вітаміни А і D належним чином.

Знежирене молоко містить занадто високий рівень білка та мінералів для дітей цього віку. Коли вашій дитині виповниться 2 роки, у вас буде можливість подавати знежирене або напівжирене молоко, якщо у нього не виникає проблем із ростом.

Можливі винятки: Якщо батьки мають надлишкову вагу або в родині є ожиріння або надмірна вага, підвищений рівень холестерину або серцево-судинні захворювання, лікар вашої дитини може порекомендувати почати з напівжирного молока (з 2 відсотками жиру).

Моя дитина не хоче пити коров’яче молоко. Чи є якась хитрість, яку я можу спробувати?

Є діти, які люблять молоко з першого моменту, коли його смакують. Однак, оскільки коров’яче молоко має іншу структуру, смак і навіть температуру, ніж грудне молоко або суміш, деякі не хочуть його приймати.

Якщо це трапиться з вашою дитиною, спробуйте змішати коров'яче молоко із зцідженим грудним або сумішним молоком (наприклад, почніть з однієї частини незбитого молока та трьох частин молока, яке він звик пити). Потім поступово збільшуйте частку коров’ячого молока в суміші, поки ваша дитина не вип’є 100 відсотків цільного молока. Ще одна річ, яка може вам допомогти - це подавати молоко кімнатної температури.

Якщо ваша дитина не любить молоко або молочні продукти, досягти мінімально рекомендованої добової кількості буде непросто. Однак є багато способів включити ці продукти в раціон вашої дитини:

  • Змішайте молоко зі сніданками вашої дитини.
  • Зробіть йому заварні креми, смузі та молочні коктейлі.
  • Подайте йогурт або сир як ситні закуски.
  • Варіть супи та креми, виготовлені на молоці, замість води.
  • Використовуйте молоко для приготування соусів та заправок до макаронних виробів та інших страв.

Що робити, якщо ви категорично відмовляєтеся вживати молочні продукти? Або якщо ми дотримуємось суворої вегетаріанської дієти?

Чи варто купувати органічне молоко чи без гормонів для своєї дитини?

Хоча немає переконливих доказів того, що ці види молока краще для дітей, якщо органічне молоко чи без гормонів вам під силу, вважайте їх хорошим варіантом (органічне молоко зазвичай дорожче).

AAP не рекомендує давати дітям "сире" або непастеризоване молоко. І полягає в тому, що якщо молоко не проходить належний процес пастеризації, воно може містити бактерії або паразитів, що може спричинити серйозні захворювання і навіть смерть.

Чи може у моєї дитини бути алергія на молоко?

Якщо ваша дитина приймала суміш з коров’ячого молока ще в дитинстві і не мала проблем, будьте впевнені, що у нього не буде проблем з коров’ячим молоком. Навіть немовлята, яких перший рік життя годують виключно грудним молоком, схильні добре переносити коров'яче молоко, оскільки вони потрапляли під дію його білка через грудне молоко (якщо їх матері повністю не уникали коров'ячого молока, вигодовуючи їх).

Якщо ви годували дитину сумішшю з соєвого молока з медичних причин, перед погодінням коров’ячого молока обов’язково поговоріть зі своїм лікарем. Він може рекомендувати починати з соєвого напою, збагаченого вітаміном D і кальцієм. Прочитайте, що наші експерти говорять про давання соєвого молока або рисового молока дитині, яка відмовляється пити коров’яче молоко.

Але справжня алергія на коров’яче молоко зустрічається порівняно рідко. За даними AAP, лише 2–3 відсотки немовлят мають алергію на молоко, і майже всі вони переростають цю проблему в міру дорослішання. (Дізнайтеся про різницю між алергією на молоко та непереносимістю лактози).

Бути добре поінформованим ніколи не заважає, тому ось основні симптоми алергії на молоко:

  • Висип або кропив’янка, особливо навколо рота та підборіддя.
  • Біль у животі.
  • Блювота.
  • Набряк.
  • Свербіж.

Хронічна закладеність носа, нежить, кашель, хрипи або задишка можуть свідчити про можливу алергію на молоко, яка впливає на дихальну систему вашої дитини. Якщо у вашого малюка з’являється будь-який із цих симптомів, поговоріть зі своїм лікарем.

Негайно відведіть дитину до найближчого відділення невідкладної допомоги, якщо у дитини раптово з’являються такі симптоми:

  • Утруднене дихання.
  • Ваша шкіра набуває фіолетовий або синій колір.
  • Стає дуже блідим або слабким.
  • Висип або кропив’янка по всьому тілу.
  • Має криваву діарею.

Це можуть бути симптоми важкої алергічної реакції, відомої як анафілактичний шок (також званий анафілаксією), який може загрожувати життю.

Якщо у вашої дитини справді алергія на коров'яче молоко, вам доведеться виключити з його раціону інші молочні продукти, такі як сир, згущене та випарене молоко, жирні вершки, морозиво та йогурт, масло, маргарин, що містить молоко, шоколадне молоко та порошкоподібне молоко.

У США було прийнято закон, згідно з яким всі алергени повинні бути чітко позначені на етикетках харчових продуктів. У цьому випадку на етикетці товару ви побачите слово «молоко».