21 квітня 2020 14:16

епідемії

Тоді що купувати зараз?

Одноразова людина найбільше стикається з тим, що перед полицями міцних продуктів - борошна, рису, макаронних виробів - щось не зовсім вдається під час покупок. Звичайно, багато людей тут почали накопичувати резерви. Дивно, але деталі, що пропонують свіжі товари, викрадаються набагато менше: за нашим досвідом, не бракує свіжого м’яса, молочних продуктів, овочів та фруктів.
І все-таки: якщо що, то зараз слід збільшити споживання вітамінів, споживання клітковини, щоб турбозарядити нашу імунну систему. І так загалом: вимушене перебування вдома може дати можливість забезпечити наш організм повноцінним, здоровим харчуванням замість фаст-фуду, який визначається щоденним раціоном середньо працюючої людини, обідів у їдальні, смажених на втомленому маслі. Основою здорової імунної системи є здорове травлення, а для цього потрібно більше свіжої та менш обробленої їжі.

Якщо що-небудь ми можемо порадити, це взяти більше овочів і фруктів додому, дотримуючись основних принципів збалансованого харчування. Більшість із доступних зараз тривають довше, тож ви щодня отримуєте яблука, апельсини, банани, буряк, ріпу, буряк, редис, перець, помідори, навіть якщо ми дотримуємось правил “майже карантину” і дійсно обмежуємо їх до одного разу або двічі на тиждень наші покупки.

І це дуже важливо на цій стадії епідемії. Щоб уникнути непотрібних контактів, настійно рекомендуємо мінімізувати частоту наших покупок. Щоб це йшло гладко, варто реально переглянути, наскільки зміниться споживання домогосподарств у новій ситуації.

Якщо діти, які в іншому випадку обідають у шкільній їдальні плюс батьки, застрягли вдома, це, очевидно, означає тягар, який нагадує покупки у вихідні дні і протягом тижня. Потім це слід розбити на дні, харчування та бажано лише те, що дійсно потрапляє на стіл і закінчується.

Варто патрулювати?

Коротка стисла відповідь - ні. Епідемія коронавірусу реально матиме низку дуже неприємних наслідків у найближчому майбутньому, а не погіршувати ситуацію, чекаючи, поки наш постапокаліптичний досвід фільму та книг стане реальністю. Продовольче забезпечення функціонує і є одним з найважливіших завдань держави в будь-якій ситуації. (Оскільки за необхідності держава відповідає за регулювання цін.) В Італії, навіть у розпал епідемії, магазини працюють, поставки постійні, люди не голодні.

Незважаючи на те, що ми виявили незначні нерівності, це було пов'язано не з недоліками виробництва, транспортування та торгівлі, а можна пояснити необгрунтовано зростаючим попитом. На сьогоднішній день пекарі та фабрики вказали, що їм стає все важче встигати, оскільки вони споживають на 40-50 відсотків більше своєї продукції - хоча борошно, очевидно, не зросло в півтора рази - і наше споживання хліба в Кілька днів.

Звичайно, в перерахунку на середні кількості. Нам, мабуть, не буде потрібно 10 фунтів борошна, якщо тільки ми не спечемо сімейний хліб самі. І ще одна корисна порада: перед тим, як розпочати заготівлю, уважно оцініть наявну у вас ємність для зберігання. Саме цього бракує багатьом дуже приємним, ефектним квартирам.

Однак не панацея.

У повсякденній (надзвичайній) ситуації всі хочуть щось точно знати, і завжди є ті, хто вимовляє туті вголос, навіть якщо їх освіта та навчання не ініціюють їх отримання влади.

Наприклад, “хороша порада” в Інтернеті про те, що багаторазові дози вітаміну С захищають від коронавірусної інфекції (насправді викликає більше блювоти та діареї та збільшує ризик утворення каменів у нирках у довгостроковій перспективі).

Ми хотіли б наголосити на тому, що ми не виявили протиотрути до коронавірусу. Ми не знаємо панацеї. Однак є добре перевірені, перевірені ефективні рослини, які займають стабільне місце на нашій кухні чи в домашній аптеці завдяки своєму імунізуючому, противірусному ефекту.
Їх навіть можна використовувати попередньо - вони мають настільки багато переваг, що ми не починаємо панікувати через “гладкий” нежить або застуду. Або при «гладкому» нежиті або застуді ми не послаблюємо свою імунну систему.

Давайте розглянемо кілька ідей - спочатку про будинок чаїв. Наприклад, чай з чорної бузини смачний та ефективний: це чудовий засіб від застуди та грипу. Якщо почати вживати його вчасно (1-3 чашки на день можна пити нескінченно довго), є велика ймовірність запобігти хворобі, а бузина пригнічує ріст вірусів, відповідальних за захворювання верхніх дихальних шляхів. Випийте гарячого, підсолодженого медом - і потягніть ковдру. Чай з лимонної трави ефективно лікує вірусні інфекції та має заспокійливу дію. Варто пити гаряче з медом, і його можна вживати в будь-який час.

Ми можемо приготувати чай зі свіжого імбиру: один з найбільших тузів східної медицини також має антибактеріальні та противірусні властивості, а також запобігає безперебійному питтю. Якщо нам подобається смак, ми можемо споживати чайну ложку тертого імбиру, змішаного з медом, щодня. Мед сам по собі ефективно зменшує симптоми застуди та грипу. Якщо у вас є можливість, візьміть липовий мед або чебрець. Відомо, що цибуля містить бактерицидні та противірусні засоби, вона має антисептичну та антибактеріальну дію. Не зневажайте і трав’яний чай: закип’ятіть півлітра води, додайте 2 головки цибулі, варіть 15-20 хвилин, потім процідіть. Вживайте його з ароматом меду. Часник - це потужний антибіотик, противірусний, фунгіцидний та бактерицидний за рахунок своїх сірковмісних активних інгредієнтів, а також значного ефекту, що підсилює імунітет. Хто може, може проковтнути потроху щодня: якщо його вживати пресованим у чайну ложку олії холодного віджиму або змішувати з медом, смак набагато м’якший.

Ви також можете використовувати хрін, який вам подобається, з оцтом або майонезом - але варто його натерти свіжо, оскільки його антибактеріальний та противірусний ефект є найсильнішим.

Підсумовуючи: робіть, приймайте, їжте, пийте для нашого здоров’я. Не втрачаючи з виду здорового глузду.

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.