План ІМТ

    • Facebook
    • Twitter
    • WhatsApp
    • Телеграма
    • Електронна пошта

"Бригада [бригада легіонів] потрапляє в ситуацію, яка вимагає ряду заходів для зменшення надмірної ваги серед її персоналу", - йдеться у внутрішньому документі, опублікованому газетою El País. Легіонери більш ніж пишні, вони прекрасні, і ми повинні змусити їх схуднути після Різдва. Це вирішило Міністерство оборони на чолі з Марією Долорес де Коспедал, яка хоче зберегти фігуру та фізичну форму одного з елітних підрозділів іспанської армії.

схуднути

Командири вжили заходів і розробили план, який вони називають ІМТ (для індексу маси тіла), який пропонує план катастрофи на основі салату, фруктів, варених овочів та їжі, приготовленої на грилі. Сувора дієта застосовуватиметься до лицарів-легіонів з ІМТ більше 27.

Дієта, запропонована для пухких легіонерів, включає сніданок з йогурту та фруктів, коли вони прокидаються, та каву або настій з тостами та фруктами в середині ранку. Опівдні ви з’їсте тарілку салату (або дві «не заповнені» тарілки), фрукти чи йогурт та воду. Легіонери можуть перекусити між актимелем або шматочком фрукта. Їм доведеться заздалегідь пообідати, що складатиметься з салату або варених овочів з "чимось на грилі".

Промислова випічка заборонена, споживання пива обмежено, а також рекомендується уникати смаженої та промислової їжі. Знамените пантерне молоко, або відчуйте його запах. І все доповнено 48-тижневим планом тренувань у чотири етапи.

Цей захід буде обов'язковим і включає легіонерів із надмірною вагою, яких вилучають з військових парадів, поки вони не зможуть підтягнути свою статуру. Вони навіть могли бачити покарання своєї кар’єри: ​​вони не братимуть участі в закордонних місіях, вони перестануть отримувати призи чи винагороди за зарплату. У тому випадку, якщо через рік вони не схуднуть, їх огляне медичний суд, який оцінить їх здатність і який може визначити їх вигнання з армії.