допомогою

ЯК Я МОГУ ДОПОМОГТИ ЛЮДИНІ, ХОЧУЩОЙ Схуднути

ЯК ЗНАТИ, ЩОБ Я ПІДЕМО ЇЖУ

12 ІДЕЙ, ЩОБ ПОЛІПШИТИ ВЛАСНУ ЛЮБОВ

ТЕХНІКА УНИКНЕННЯ ЕМОЦІЙНОГО ЇЖЕННЯ

ЧИ ВАМ НЕ ВАЖНО СИЛИ ВОЛІ?

Як вирішити своє бажання їсти тягу

Чому ми раптом відчуваємо тягу? Всі ми іноді відчували раптове бажання з’їсти «щось» зокрема. Так звана «щось» тяга. Це здається спалахом, і поки ми не задовольнимо це бажання, воно не перестає переслідувати наші голови. Я нагадую вам пост, який я писав про те, як харчуватися на примху, і про різницю в порівнянні з їжею, щоб прогодуватися. Ми також вже говорили про те, що робити з непереборним бажанням їсти тягу. На наших тренерських заняттях для схуднення зазвичай з’являється певний тип їжі [. ]

Харчування від нудьги

Скільки разів ви їсте з простої нудьги? Ви їсте з нудьги просто для того, щоб чимсь потішити себе. Під час мого навчання вони підготували мене до вирішення численних емоційних причин, що призводять до переїдання. Низька самооцінка, низька толерантність до розладів, викривлення іміджу тіла, невідповідні звички, повторення сімейних зразків. Але якщо я чесний, мій досвід показує, що одна з найбільш часто повторюваних причин - нудьга. Їсти від нудьги - це не справжній голод, це емоційний голод. Коли ви їсте з нудьги, не обманюйте себе, справа не в справжньому голоді. Зверніть увагу, що коли вам нудно і [. ]

Як закінчити нудьгу

Покінчити з нудьгою можливо, і я поясню, як. Рутина зазвичай супроводжується відчуттям, яке призводить до ВИЖИВАННЯ НУДИ, що є однією з найпоширеніших причин прийому їжі без голоду. Спочатку слід задати собі таке запитання: Ви справді живете багато днів або багато днів прожили день? Дедалі більше на своїх тренерських заняттях, щоб схуднути, я, здається, планую тінь нудьги в деяких сферах життя моїх клієнтів. Як правило, у професійній галузі. Що призводить до заповнення цієї порожнечі їжею на [. ]

Не пропустіть жодної нової публікації з безкоштовними рекомендаціями щодо тренувань для схуднення, отримавши їх зручно на електронну пошту:

Не пропустіть жодної нової публікації з безкоштовними рекомендаціями щодо тренувань для схуднення, отримавши їх зручно на електронну пошту:

ПАМ’ЯТАЙТЕ, ЩО ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ І МЕНЕ, КОЛИ ХОЧЕТЕ НА:

Ми використовуємо файли cookie, щоб забезпечити вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті.

Ви можете дізнатись більше про те, які файли cookie ми використовуємо або деактивувати їх у НАЛАШТУВАННЯХ .

Використання файлів cookie на цьому веб-сайті

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб ми могли запропонувати вам найкращий досвід користування. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері і виконує такі функції, як розпізнавання вас, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, або допомагає нашій команді зрозуміти, які розділи веб-сайту вам здаються найбільш цікавими та корисними.

Інтернет містить посилання на сторонні веб-сайти, політика конфіденційності яких нам чужа. Зайшовши на такі веб-сайти, ви можете вирішити, чи приймати їх політику конфіденційності та використання файлів cookie.

На вкладках ліворуч ви можете перевірити, які технічні файли cookie завжди встановлює цей веб-сайт, строго необхідні файли cookie та які файли cookie є необов’язковими, і ви можете запобігти їх встановленню у вашому браузері.

Ви можете розширити цю інформацію в нашій політиці використання файлів cookie.

Технічні файли cookie суворо необхідні для належного функціонування сайту і не можуть бути деактивовані.

Цей веб-сайт використовує лише технічний файл cookie:

  • moove_gdpr_popup
    • Постачальник: Якірний метод
    • Призначення: Технічний та суворо необхідний файл cookie, який містить значення того, чи було прийнято встановлення файлів cookie
    • Тривалість: 1 рік
    • Категорія: Власна

Якщо ви відключите цей файл cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, вам доведеться знову активувати або деактивувати файли cookie.

Цей веб-сайт використовує Google Analytics для збору анонімної інформації, такої як кількість відвідувачів сайту або найпопулярніші сторінки.

Залишення цих файлів cookie активними дозволяє нам вдосконалити наш веб-сайт.

Будь ласка, активуйте строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!