Окрім того, що я поділюсь з вами сьогодні історією успіху, дозвольте мені трохи подумати. я думаю що величезним кроком у часто заболоченому, наповненому лабіринтом процесі самопізнання є усвідомлення того, що немає сенсу постійно порівнювати себе з іншими. Звичайно, легко сказати, що насправді відбувається? Хтось стикається віч-на-віч, «машина, що подобається» запускається відразу. Молодший? Розріджувач? Ви посміхаєтесь? У вас є сім'я? Але добре для нього, звичайно, не схильний до набору ваги, як я ... Але добре для нього, впевнений, що його волосся спочатку прямі, вам не потрібно постійно прасувати їх, щоб якось виглядати ... і я навіть міг би перерахувати.

інста

Я думаю, що це природна людська річ, це нормально. Але чому тоді я постійно повторюю, чому Я кажу вам у всіх своїх відео, що НЕ ПОРІВНЯЙТЕ СЕБЕ З ІНШИМИ?

Я впевнений, що зміна способу життя чи дієти є величезним викликом у повсякденному житті, що спішить Багато інформації, книг, статей, публікацій у Facebook, груп, експертів, і звичайно багато Супер жінка і супергерой, який водночас розумніший і професійніший за нас. У виклику, який вимагає наполегливості, сили волі і, перш за все, терпіння та часу, наш найбільший ворог - це порівняння. Чому?

Бо яблука - як груші. Ми намагаємось порівняти дві абсолютно різні речі, абсолютно безглузді. Давайте подивимося кілька прикладів. Чому ми порівнюємо себе, скажімо, із 100 фунтами з іншою людиною, якій потрібно схуднути на 5 фунтів, також із 55 фунтів. Чому ми порівнюємо себе з іншим, хто роками сидів на повному рослинному раціоні, коли зараз для нас проблема не в тому, щоб їсти м’ясо щодня, лише раз на тиждень. Навіщо дивитись на фотографії волокнистих дівчат Insta, які позують у повному макіяжі, cicanaci #aftertraining, коли завдання для нас полягає в тому, щоб після багатьох років сидячого способу життя ми гуляємо двічі на тиждень принаймні. Чому нам сумно, що наш друг пташенят біжить марафон, коли ми випльовуємо легені через десять хвилин бігу ...

Що ми досягаємо цим? Ми збиваємо себе, ми ненавидимо себе, і ми не розуміємо, чому це вдається, ми цього не робимо? Ну, тому що нам потрібно ТІЛЬКИ порівнюватись із САМИМИ і рухатись до власних цілей красиво, повільно, але ще наполегливіше у своєму темпі. Нехай буде ще один рух на тиждень, один їдять трохи більше овочів, менше їжі тваринного походження або що-небудь, у якому ми можемо злетіти трохи далі!

Коли три місяці тому до мене звернулась фея-жінка, яка хоче схуднути, я не зрозумів, чому. Вона така гарна, так, робота, сім’я, поспіх, але гарбуз виглядає добре. Чому ви хочете дотримуватися дієти? І тоді приходить відповідь: НЕ ПОРІВНЯЙТЕ З ІНШИМИ, ПРОСТО ХОЧЕТЕ ЗУСТРІЧАТИСЯ! Не порівнюйте його з іншими, не з самим собою!

Те, що я побачив як гарне, змусило її щодня гірчити, оскільки він БУВ ОДИН плюс 12 фунтів в порівнянні з самим собою. Вона знала, що почуватиметься добре у своїй шкірі, якщо позбудеться цієї зайвої ваги, вона знову впишеться в її старий одяг. Подібним чином, той, хто втрачає від 100 до 80 фунтів, не повинен порівнювати себе з жінками вагою 60 фунтів! Ця супер курка на знімках досягла ДИВА за 3 місяці! Він стартував з 68 кілограмів і йшов по дорозі перед собою із залізним навісним замком та наполегливістю, бачачи ціль на всьому шляху, нестримно до 56 кілограмів. Наполеглива праця окупилася. Вам потрібно більше визнання для СЕБЕ? ТАК, ВИ МОЖЕТЕ ЗРОБИТИ! Я так пишаюся нею і невимовним щастям, що зміг їй допомогти.
Дякуємо і за фотографії, бо насправді мотивує нас самих і тут, в Інтернеті, бачити зміни на власні очі.