Навіть через місяць, як з’явився новий вид дієти, дієта, спрямована на зміцнення та оздоровлення організму.

кожна

Однак ми менше думаємо про те, що їжа також впливає на здоров'я та задоволення наших інтимних частин, особливо піхви. Як підтримати здоров’я інтимних частин їжею?

Можливо, ви помітили зв’язок між солодощами та дріжджовими інфекціями, але їх набагато більше. Наприклад, журавлина і журавлинний сік чудово підходять не тільки для здоров’я сечовивідних шляхів, але і для піхви.

Ви забезпечите сексуальне здоров'я за допомогою цих інших продуктів, ваша піхва буде гнучкою зі збалансованою мікрофлорою:

Яблука

Жінки, які їдять одне яблуко на день, відзначають кращу сексуальну задоволеність, здатність швидше збуджуватися та досягти кульмінації. Це пов’язано з флоридзином, фітоестрогеном, який міститься в яблуках.

Пробіотики

Ви також можете знайти їх в йогуртах та інших молочних продуктах. Вживання білого натурального йогурту, безумовно, добре і корисно, але іноді цього недостатньо. Пробіотичні таблетки містять значно більше бактерій, які не тільки позитивно впливають на кишечник, але й допомагають підтримувати здорову флору у піхві. Ви також можете підтримати баланс спеціальними процедурами з лактобактеріями.

Зелений чай

Поліфенольні катехіни, що містяться у зеленому чаї, можуть вбивати бактерії кишкової палички. Це найпоширеніші причини захворювань сечовивідних шляхів, а також вагініту. Звичайно, зеленого чаю вже не вистачає при заростанні, лікування необхідно. Якщо ви відчуваєте біль або печіння при сечовипусканні, зверніться до лікаря. Кофеїн у зеленому чаї допомагає полегшити передменструальні симптоми, але не пийте багато, оскільки це може негативно вплинути на печінку.

Цільнозернова дієта, бобові та овочі

Що спільного у цих продуктів? Вони багаті клітковиною. Клітковина сприяє здоров’ю кишечника і пришвидшує обмін речовин. Як здоров'я кишечника працює з піхвою? Простіше кажучи - більшість бактерій у піхву надходять з товстого кишечника. Отже, якщо ви підтримуєте здоровий кишечник, у вас буде більша презумпція здорової піхви.

Жирна риба

Риба з високим вмістом омега-3 жирних кислот - найкраще, що ви можете споживати для свого здоров’я в цілому - від мозку, через серце та судини до інтимних відділів. Вони підтримують перевантаження інтимних зон, посилюють збудження і здатність переживати кульмінацію. Крім того, вони також містять цінний вітамін D, який відбивається на вашій шкірі та настрої.

Вода

Ми згадуємо це в останньому місці, але насправді це в першу чергу. Неможливо мати здорові або інтимні частини без ідеального зволоження. Тільки з достатньою кількістю води ви підтримаєте необхідну вологу, необхідну для сексу - якщо ви не використовуєте мастило. Крім того, він підтримує кращий азарт.