Міранда Керр нещодавно стала однією з найвідоміших топ-моделей у світі та колишньою ангелкою модного бренду Victoria Secrets Secret Мірандою Керр. Красива модель з нетерпінням чекала немовляти зі своїм чоловіком, а молодший брат Харт приєднався до семирічного Флінна на початку літа.
Навіть вагітність відомої моделі не завадила їй дбати про свою бездоганну зовнішність, як це робила до цього часу. Хоча нещодавно Міранда Керр відсвяткувала своє 35-річчя, завдяки якості та регулярному догляду за собою, вона залишається на піку своєї кар’єри.
Підтримує красиву шкіру та струнку фігуру завдяки щоденним фізичним вправам, здоровому харчуванню та натуральній косметиці.
Вона не відмовилася від своїх життєвих принципів навіть під час вагітності, і кілька місяців після пологів вона знову виглядає красивою. Надихайтеся на його типи, які невибагливі та легко доступні навіть для словацьких матерів.
Грейпфрут та авокадо
Грейпфрут відомий як сховище великої кількості вітаміну С, який виконує роль стебла для старіння та передчасних зморшок. Якщо ви вирішите щоранку грейпфрут, ваша шкіра буде виглядати молодшою та здоровішою.
Це пов’язано з відомими антиоксидантами та колагеном. Міранда Керр починає з грейпфрута щоранку. Крім того, його компоненти діють як спалювач жиру і прискорюють обмін речовин.
Ще одна корисна їжа, яку модель не може дозволити - це авокадо. Його використовують замість спредів або вершкового масла, оскільки він набагато корисніший і має ніжний смак.
Авокадо відноситься до продуктів, яких вагітні матері не повинні уникати під час вагітності. Він містить фолієву кислоту, необхідну для здорового розвитку дитини, і вітамін Е. Це, в свою чергу, забезпечить майбутній матері здорове волосся і красиві нігті.
Крім того, вправи та хлорела захищають від кілограмів
До вагітності Міранда Керр регулярно виконувала біг і вправи, спрямовані на гнучкість і силу м’язів. Хоча під час вагітності вона трохи сповільнювалась, як і будь-яка мати, вона зосередилася на щоденних вправах пілатесу.
Пілатес не тільки допомагає підтримувати струнку фігуру, але також запобігає болю в спині та зволоженню тіла. Мами, які регулярно займалися пілатесом, проходили легше і швидше, і від них краще одужували.
Зелена їжа дуже популярна серед моделей. Для того, щоб Міранда Керр працювала, вона регулярно вживала хлорелу у формі водорозчинної таблетки.
Хлорела насправді є водоростями, що містять велику кількість вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Окрім багатьох чудових речовин, ви також знайдете рідкісний вітамін А, який також міститься в інших звичних продуктах харчування, але він швидко руйнується під час термічної обробки.
Любов проходить через природу
Міранда Керр є прихильницею вегетаріанської дієти. Вона любить свіжі овочі та фрукти і віддає перевагу їм у найменших можливих розмірах. Майже всю свою кар’єру він уникав м’яса, молока та солодощів.
Навпаки, вона побалує себе горіхами, насінням чіа та своїм великим любителем смузі-напоїв. Міранда Керр також роками уникає рафінованого цукру. Лосось та макарони без глютену - невід’ємна частина його меню.
Відома модель стверджує, що не може допускати натуральних продуктів навіть у косметиці. Він є однією з відомих красунь, яка зробила кокосову олію відомою громадськості (хоча тим часом її успіх згас під впливом наукових досліджень).
Окрім суто натуральних продуктів, в основному використовуються домашні засоби краси. Він роками бореться зі зморшками олією шипшини. Вона позбавляється від кіл під очима, принесених їй материнством, за допомогою чайних ложок, які залишає на деякий час у морозильній камері, а потім накладає набряк.
Миранда Керр вийшла заміж вдруге минулого року, а засновником Snapchat Еваном Шпігелем став її обранець. Тож не викликає сумнівів, що найважливішим інгредієнтом краси відомої моделі є любов, якою вона оточена завдяки своїм трьом чоловікам.