Оновлено 31 березня 2019 р., 11:14
Йдеться не про те, щоб любити себе, незважаючи на те, як ми є, а про те, щоб бути у світі, який не був би однаковим без кожного з нас. Складний і відданий.
Ви вийдете на вулицю в будь-який день. На автобусній зупинці величезний плакат показує, як дві дівчини цілеспрямовано йдуть вздовж величезного порожнього пляжу, а бігузова вода плескає їм ноги. Їм вічно двадцять років, з пишним блискучим волоссям, а в бікіні з голими кістками вони мають засмаглі тіла, сповнені неймовірних м’язів та гострих кісток.
Нарешті з’являється автобус і з фотографії, що закриває його бік, елітний спортсмен дивиться на вас з незвичною напруженістю, з непохитною самовпевненістю, непохитною наполегливістю і однобокою посмішкою, ніби він уже знає щось, чого всі інші навіть уявити не можуть. Незважаючи на те, що він був восьмим ранку зимового понеділка, все в ньому - це досконалість і задоволення.
Красиві та стрункі, контрольовані жінки
Коли ви приступаєте до роботи, більшість ваших колег сидять на дієті, щоб підготуватися до літа. Сьогодні всі зроблять виняток, щоб відсвяткувати день народження одного з вас із не надто великим шматочком торта, який вони з’їдять, почуваючись винним і майже неохоче.
Коли він оголошує, що йому виповнюється сорок, ви всі швидко говорите, що він зовсім не схожий на нього. День закінчується, і ви сидите на дивані у своїй вітальні, знесилені та розчаровані. Ви продовжуєте думати про дискомфорт, той постійний дискомфорт, коли ви дивитесь у дзеркало, що неприйняття вашого зображення на фотографіях, що низька інтенсивність, але вічний гнів на себе і на своє життя.
Ви пам’ятаєте дівчат на плакаті: вам було двадцять лише дванадцять місяців, на пляжі волосся зачісується, шкіра ніколи не стає такою коричневою, а якщо і стає, то плямиста. Коли ви гуляєте вздовж берега в занадто маленькому або занадто великому бікіні, ваші стегна ніколи не роблять цього пробігу з рекламних роликів, якщо не уникати лопат, м’ячів та медуз.
Ніхто ніколи не дивився на вас із напругою цього елітного спортсмена. Насправді, якби хтось це зробив, це вас злякало б.
Ви вважаєте, що вам слід сісти на дієту, бо справді настає літо. Але ти все життя їв із соромом і завжди важив більш-менш однаково. Крім того, коли ти думаєш про це спокійно, твій вік з тобою добре. На це пішли десятиліття, чому було б неправильно вдавати це?
Вигадуйте собі.
Наш світ наповнений повідомленнями, які сприяють дискомфорту в нашому тілі, наш зовнішній вигляд, наше повсякденне життя та наша вразливість завдяки щастя пап'є-маше, заснованому на поверхневих і, крім того, недосяжних атрибутах.
Образи неможливого життя, які не мають нічого спільного з нашим життям, з нашим оточенням, і це, однак, нерозривно пов’язане зі словом щастя
Крім самооцінки: внутрішня гармонія
Повідомлення, які нас пронизують, засмучують, і постійно відволікаючи нашу увагу від справді важливих речей. Ми потрапили у відображення світу. Але ніхто не такий потворний, як на його паспортній фотографії, і не такий гарний, як на його фотографії в профілі.
Щоб мінімізувати вплив усіх цих вчень, ми генеруємо форми, які підкріплюють саму ідею щастя через представлення та вбудовування, вбудовані в шкіру та в шару життя.
Прийміть себе як форму зречення, помиріться з деякими "вадами" і недосконалості, які все ще вважаються, тим не менш, згубними та важливими, або створюють простір фіктивного та кібернетичного життя - це стратегії жити з тими життями та тілами, які нападають на нас на вулиці, тими життями та тілами вічного і застиглого щастя, сили, твердості та впевненості.
Чи зможемо ми собі пробачити?
Отже, ми намагаємось зміцнити самооцінку тими ж інструментами самовідмови, чинити нерішучий опір, який трансформує повідомлення, але підтверджує його логіку. Ми створюємо себе як своїх рекламних агентів, і ми любимо себе, незважаючи на свою недосконалість або залежно від того, скільки очей дивиться на нас, скільки поглядів бажає нас, наскільки нам вдається приховати свою конкретність, свою реальність.
Відмова від егоцентричності
Але, незважаючи на ці стратегії, нездужання зберігається. тому що повнота не може там коренитися, Мало значення для того, якими метафорами ми намагаємось його склеїти. Нескінченний шум стимулів та протидії стимулює нас лише все далі і далі від глибокого розуміння зла, яке робить нас хворими, що тримає нас на нескінченному колесі, щоб переслідувати вигаданий ідеал життя.
Вийди з ідеального золотого обрамлення, звільнись!
Проведіть своє життя, бігаючи за тим, чим ми не є, або прийміть те, що ми є шляхом поразки, як втішний приз, це форми, що мають однакову основу: буття як центр життя.
Що сталося б, якби ми змінили погляд, щоб зосередити його на "бути", а не на "бути"? Перестаньте ставити себе в самий центр існування, дивитись на себе, критикувати нас, ставити під сумнів себе, хвалити себе чи збільшувати себе, виходячи з того, ким ми є або якими ми представляємось, або в тій мірі, якою нас захоплюють і впізнають, і поверніться наші очі до себе. місце і наші стосунки зі світом.
Не має значення, як наше тіло, не має значення наш вік, не має значення, як підходить наш одяг і яку марку ми носимо.
Не обов’язково любити себе «незважаючи на те, як ми. Дуже важливо любити себе за те, що ти є у світі, як це потрібно світові
Зрозумійте і відкрийте, що ми є частиною чогось набагато більшого, ніж ми самі, що насправді наш соціальний успіх не має великого значення в вузликовому середовищі відносин і нерівностей, які з найбільшою необхідністю потребують нашої присутності в реальному, в колективі. Усвідомте світ і будьте в ньому повною мірою.
Йдеться про прихильність до життя, не лише до нашого, до нашої конкретної подорожі, але до життя з великої літери
А для того, щоб укорінити життя, ми повинні стати корінням, корінням. Підземні, поліморфні та сплутані, коріння, які проростають, переплітаються і знаходяться в одному місці, в часі, вбудовані в навколишнє середовище, взаємозалежні від землі і з часом у постійному русі. Коріння самого життя.
Менше попиту на себе та більше догляду за собою
Розчаруванню світу, який кричить про поверховість, можна протистояти, лише заглибившись у поверхню, наповнюючи руки землею і прямуючи до глибини світу. Стати світом.
Бути, ділитися, створювати його день у день своїм існуванням, зобов'язуючись існувати. Прощаючи іншим так само, як ми прощаємо собі.
1. Розширте свій погляд: все добре і погане
Демонтувати логіку відставки. Ваше тіло корисне, кожне тіло корисне по-своєму. З його конкретними здібностями, з його стражданнями, з його недоліками. Але це ваше тіло: через нього з вами траплялося все хороше і все погане в житті.
Демонтувати логіку звільнення перед реальними тілами означає подякувати нашій тілесності все задоволення, радість і життя, які нам забезпечує кожен день. І супроводжувати його у всіх його недоліках. Пробач себе.
2. Навчіться на своїх недоліках, щоб зрозуміти світ
Кожна труднощі, які ми відчуваємо, наближають нас до нього, до труднощів, через які проходять інші люди, до їхніх сумнівів, їх конфліктів та їх стратегій досягти успіху. У невразливості немає вчень, оскільки воно недоступне для світу. Це коли ми падаємо, коли ми присутні в тому, що ми є, і саме звідси ми створюємо цілющі зв’язки.
Посібник з догляду за собою: 3 ключі, які врятували мені життя
Впізнай себе зменшеним, неповним, Це дає нам можливість ділитися від дрібниць, від самої дрібниці. Досвід вразливості - це досвід самого світу.
3. Полюбіть себе, щоб бути частиною чогось більшого
Індивідуалізм породжує нездоланну нестачу, якою є брак світу. Навколишнє середовище веде нас до самозвернення, концентруватися настільки на собі, на своєму особистому Я, що ми знаходимо лише порожнечу.
Брак не вирішується шляхом створення залежностей, які змушують нас повірити, що ми гідні любові, а шляхом виходу із самозаглиблення, руйнуючи бар'єри, що відділяють нас від світу, і віддаючи себе цілому. Почуття власної гідності та цінності виникає внаслідок нашої відданості світові та усвідомлення того, що ми в той же час є витратними та унікальними.
4. Бережіть себе в шаленому оточенні
Відключіться від гіперзв’язку, закрийте вікна, що ведуть нас у вир та відкриті простори турботи, повільності, вдячності. Вимкніть телевізор, закрийте мережі, дайте нам відпочити.
Помиріться з нами, святкуйте і святкуйте крихітний світ, нематеріальний світ облігацій, безкорисливої компанії, відданості чужим і власним потребам, щедрості без зайвих слів, без очікування і без розведення в ньому.