В даний час ми живемо в оточенні повідомлень, комерційних чи ні, орієнтованих на те, щоб максимально подбати про свій імідж, фігуру, що їсти, чого не їсти ... Моди та тенденції, які змінюються за короткий час, але тим не менше можуть надсилати спотворені повідомлення про те, як дбати про своє здоров’я сьогодні і в майбутньому ...

краса

Ми хотіли дізнатися думку Росії Доктор Хосе Антоніо Ернандес, медичний директор Clínica Nutriestética про.

Е.Б.М. Відчуття загального благополуччя набуває популярності в нашому повсякденному житті. Чому ми надавали значення кілька років тому і що це дається зараз?

J.A.H. Завжди було відомо, що адекватна дієта дуже важлива для здоров’я та нормальної роботи організму, і саме цей пошук загального самопочуття призвів до збільшення споживання продуктів, які вважаються здоровими та здоровими; приплив людей до тренажерних залів та спортивних заходів та пошук возз’єднання з нашою внутрішньою суттю.

Здорова річ - це не підтримка низької ваги, а правильна вага та хороші звички в житті.

E.B.M. Раніше здоров’я було відображенням зовнішнього ...?

J.A.H. Сьогодні можна сказати, що зовнішність - це відображення здоров’я. Якщо ви здорові, це відображається на вашому зовнішньому вигляді.

E.B.M. До того, як калорії підрахували, худий був здоровим ... Чи те саме відбувається сьогодні?

J.A.H. Ми продовжуємо враховувати калорії, але корисною є не лише підтримка правильної ваги (не низької), а й підтримка способу життя з хорошими звичками (дієта, фізичні вправи, відпочинок ...).

E.B.M. Яка роль екологічної/природної свідомості у новому здоров’ї?

J.A.H. Природні процедури, органічна їжа, турбота про навколишнє середовище набувають дедалі більше послідовників ... і це відбивається на турботі не лише про наше здоров’я, а й про наше довкілля. І врешті-решт більш дбайливе середовище позитивно впливає на наше здоров’я.

Ні «пухкі», ні худі самі по собі не гарні, краса полягає в підтримці належної ваги.

E.B.M. Якими були дієти раніше і які відмінності існують від нинішніх? Як змінилося бачення лікарів? Що вимагають люди: схуднення, утримання, здорова їжа, що ви рекомендуєте робити фізичні вправи ...?

J.A.H. Раніше дієти для схуднення вимагали і прописували лише думки про вагу та її наслідки. Сьогодні існує тенденція включати їжу в більш цілісний аспект, з більш широким баченням, яке виходить за рамки самої дієти.

E.B.M. В рамках цього нового здоров’я, з точки зору зовнішнього іміджу, з’явився «пухкий» рух, який, серед іншого, стверджує, що жир є прекрасним, порівняно з концепцією краси, заснованою на худорлявості. Яка ваша точка зору? Чи не ожиріння так само погано, як надзвичайна худорлявість? Чи є здорове ожиріння? Яке буде правильне повідомлення для передачі?

J.A.H. Ні жир, ні худорлявість самі по собі не симпатичні і не гидкі. Що прекрасне - це люди і що вони відображають про себе. Адекватна вага, ні висока, ні низька, допомагає відчувати себе краще, а отже, відображати здоров’я і, отже, красу.

Е.Б.М. Яку роль відіграє фактор поколінь? Чи можете ви зрозуміти, чи вся ця філософія "оздоровлення" більше підходить для певної вікової групи чи певного типу людини? Який?

Загалом, сучасна молодь розвивається в культурі культу тіла: якщо воно лише залишається таким, воно залишається кульгавим. З іншого боку, доведено, що найбільш неблагополучні верстви суспільства надають іміджу менше значення, оскільки у них є інші більш актуальні проблеми.

Молодь розвиває культуру поклоніння тілу, яка може стати кульгавою.

E.B.M. На момент впровадження, чи справді це "нове здоров'я"? Ми надаємо справжнє значення нашому самопочуттю або використовуємо їх позитивні послання та переваги, щоб дотримуватися дієт, підтримувати лінію, підтримувати імідж, належати до групи "позашляхових" людей ... Тобто нас цікавить натуральні продукти, тому що за нашим тілом буде добре доглядати, або ми зацікавлені як звичайний транспортний засіб, щоб бути "сяючим", мати "тіло 10", щоб усунути целюліт природним шляхом ...

J.A.H. Ці дві речі є істинними. З одного боку, є багато людей, зацікавлених і занепокоєних своїм здоров’ям з найширшої точки зору (внутрішнє та зовнішнє самопочуття), але з іншого боку, як ми вже говорили раніше, існує значна частина населення, особливо серед найбільш молодих людей, котрі не бачать далі прекрасного обличчя чи тіла.

Е.Б.М. Чи не надмірна кількість повідомлень про самопочуття та здоров’я? Ми повинні підтримувати здорову дієту, але в той же час їсти все, але одночасно займатися спортом, але в той же час шукати місця для відпочинку, але в той же час проводити час з дітьми для пропаганди сімейного життя, але водночас будьте уважні та присвячуйте час собі, але в той же час не відмовляйтесь від своїх професійних цілей, щоб підтримувати себе щасливими ... Якби нам довелося скоротити до трьох правил, щоб практикувати здоровий спосіб життя, якими б вони були? До цих трьох, які б ще два ви додали

J.A.H. Я посилаюся на вірш, що він Доктор Хосе де Летаменді написаний наприкінці 19 століття і який діє і сьогодні:

Чесне і впорядковане життя,
використовуйте кілька засобів
і покласти всі засоби
ні в чому не поспішаючи.
Помірне харчування,
вправи та розваги,
ніколи не бійтеся,
вийти на деякий час у поле;
мало ув'язнення, багато лікування
і безперервна окупація.

Доктор Хосе Антоніо Ернандес
Нутрієстетична клініка

Доктор Хосе Антоніо Ернандес

Нутрієстетична клініка

З 1988 р. Лікар Хосе Антоніо Ернандес через свою приватну практику в Логроньо надає різні послуги, пов’язані з харчуванням та естетичною медициною, постійно підтримуючи контакт із сектором, сучасні з точки зору нових методів лікування та техніки та співпрацюючи в різних засобах масової інформації у приміщеннях, пов’язаних із Здоров'я.

Це його професійне резюме:

  • Бакалавр медицини та хірургії з Університету Сарагоси
  • Фахівець із сімейної та громадської медицини
  • Магістр естетичної медицини від SEME
  • Магістр з естетичної медицини з EEME
  • Спеціаліст-технік з дієтології та харчування
  • Президент Товариства естетичної медицини в Ріосі
  • Акредитація в галузі естетичної та косметичної медицини від Прославленого офіційного коледжу лікарів Ла-Ріохи
  • Член SEME та SEDCA

Інші статті лікаря