28.06.2010 | Маркович Віра

свідомий

Вода дуже важлива для підтримки хорошого стану нашої шкіри, але водні «процедури» також позитивно впливають на роботу наших внутрішніх органів та нервової системи.

Вода є важливою складовою не тільки очищення, але й стійкості та гладкості шкіри. Клітини рогу у верхній частині шкіри мають гідрофільні властивості, тобто вони набрякають під впливом води і висихають у сухому середовищі.

Шкіра тих, хто мешкає у районах з вологим повітрям, як правило, більш зволожена, тобто молода і тверда. У сухому повітрі або в опалюваному приміщенні наша шкіра може легко втратити воду, якщо ми не захищаємо її належним чином. З віком, починаючи з двадцяти років, клітини зменшуються внаслідок зменшення затримуючих воду речовин.

З точки зору стійкості шкіри, звичайно, вміст води в глибоких шарах (шкіра), водоутримуюча сила колагенових волокон і жирової тканини підшкірної клітковини (найнижчий шар шкіри) набагато більше значний. За допомогою простого поливу ми не можемо збільшити вміст води в глибоких шарах шкіри. Поряд з оліями, що містять водоутримуючі речовини (фосфоліпіди, лецитини) та рослинним воском,.

Тому емульсії (креми, лосьйони) включають воду в першу чергу у списку інгредієнтів. Креми з великим вмістом води мають помітний охолоджуючий ефект. У холодну погоду - нижче 8 градусів - їх використання недоцільно.

55-70% нашого тіла - це вода. Зазвичай ми втрачаємо 2-3 літри рідини на день. В інтенсивних видах спорту, в сильну спеку, набагато більше, ніж це. Також заради нашого здоров’я та краси нашої шкіри кількість рідини, яка витікає, повинна регулярно поповнюватися.

Це також позитивно впливає на внутрішні органи

THE теплові та механічні подразникиможна стимулювати фізіологічні процеси шкіри, тому ми можемо також опосередковано впливати на внутрішні органи та весь організм. На думку кількох натуропатів, холодна вода є найдавнішим, найдешевшим та найздоровішим засобом омолодження.

THE холодна вода має освіжаючий, протизапальний ефект, крім того, він звужує судини та пори. Компрес з холодною водою може зменшити почервоніння, викликане епіляцією воском, полегшити опіки та набряк укусів. Бажано міняти компреси з холодною водою принаймні кожні півхвилини.

При 30 градусах Цельсія тепліша водайому знежирювач, релаксант, спазмолітик, підсилювач кровообігу, він має ефект розширення пор. Ефект компресів з гарячою водою може бути додатково посилений додаванням трав та ефірних масел. Ідеальна тривалість компресів зазвичай становить від 3 до 6 разів на день протягом 2 хвилин.

THE холодні та гарячі ванни вони дуже добре доповнюють одне одного. Коли ми приймаємо душ, ми можемо активізувати все своє тіло теплою, майже гарячою струменем води, спрямованою на шию і хребет. Регулярні гарячі та холодні душі - змінені кілька разів - ускладнюють кровоносну систему, шкіра стає бархатистішою та твердішою.

Водяна параможе полегшити очищення вугрів та освіжити втомлену шкіру обличчя. Попереднє обгортання парою для обличчя сприяє кращому засвоєнню активних інгредієнтів.

Сприятливий вплив водяної пари може також підтвердити той, хто регулярно відвідує сауну: їх організм більш тренований, вони менш схильні до застуди, серцево-судинних та рухових захворювань. При інтенсивному потовиділенні та затвердінні судин їх шкіра також стає чіткішою, свіжішою та твердішою. Водяна пара розслабляє м’язи і благотворно впливає на нервову систему, крім кровоносної.