Справжня електронна адреса потрібна для соціальних мереж
Увійти
Створити новий акаунт
Забули пароль
Спільний доступ
Здорове і красиве волосся випромінює жіночність і доглянутість. Наше волосся є важливим інструментом для самовираження, оскільки воно повідомляє зовнішньому світу про наш фізичний та психічний стан. Хоча випадіння волосся зачіпає обидві статі, хоча облисілого чоловіка часто називають чоловічим прикметником, це вже не комплімент для жінки.
Життя волосся
Щоб зрозуміти, чому у нас випадає волосся, важливо поговорити про життєвий цикл волосся. Цікаво, що приблизно 85 відсотків нашого волосся мають фазу росту волосся. Цей процес відбувається протягом 2-6 років, потім перехідний стан 2-3 тижні, а потім в середньому 100 днів спокою. Після цього волосся у нас - приблизно 50-100 штук на день - випадають, і все починається спочатку - в кращому випадку. Наслідки можуть відчуватися на підстилці, між зубцями гребінця або просто під час миття волосся. Якщо кількість випали волосся постійно перевищує 100 штук, не підмітайте проблему під подушку - тут ми говоримо про ненормальне випадання волосся!
Вітамінний коктейль для волосся!
Збалансоване харчування є важливою умовою безперебійної роботи клітин, що забезпечують здоровий біоритм волосся. Поживні речовини повинні містити достатню кількість селену, заліза, міді, цинку для запобігання ламання волосся та більш інтенсивного росту волосся. Крім того, не слід забувати про вітаміни, що зміцнюють волосся, такі як вітамін А, який зменшує сухість волосся, вітамін В, який посилює метаболізм волосяних фолікулів, і вітамін С, який практично необхідний. У наш час кількість гіалуронової кислоти та колагену, що є настільки модною в догляді за красою, зменшується з плином віку, тому їх поповнення в організмі має важливе значення для молодої зовнішності.
Не слід ігнорувати нашу генетичну схильність, але ми можемо уповільнити тілесні процеси, що відбуваються. Якщо кілька людей у нашій сім'ї борються з рідким волоссям, облисінням, варто приділити більше уваги цілісності нашої коронки волосся. Ми можемо легко взятися за боротьбу із зовнішніми факторами: носити шапку в осінньо-зимовий період і не залишатися на відкритому повітрі з мокрим волоссям. Сьогодні, на щастя, ми можемо придбати не тільки шампуні та засоби по догляду за волоссям відповідно до нашого типу волосся, але й проти випадіння волосся.
Насправді тьмяне, ослаблене волосся і втомлена шкіра є ознакою нестачі цінних поживних речовин. Надзвичайно важливо живити наші волосяні фолікули також зсередини, тим самим стимулюючи ріст волосся. Ми уникаємо вживання їжі та напоїв з високим вмістом жиру, цукру, кофеїну та алкоголю, а під час їжі ми зосереджуємось на білках, молочних продуктах, овочах та фруктах.
Якщо з якихось причин ми все ще не можемо приділити достатньо уваги збалансованому харчуванню, нам може допомогти цілеспрямована дієтична добавка, яка забезпечує комплексне рішення для всього організму. Для посилення ефекту варто застосовувати як лікувальний засіб (принаймні на 3 місяці), оскільки ми можемо досягти реальних результатів, якщо ми не лише доглядаємо за своїм волоссям зовні (за допомогою косметики), але й довго думаємо і дбаємо його зсередини. Лікуйте проблему, а не симптоми. Її волосся будуть вдячні вам, якщо ви приділите їм більше уваги!
Що може бути за випаданням волосся?
- Куріння
- Процедури знищення волосся
- Туга зачіска
- Спадкові фактори
- Дієтичне, одностороннє харчування
- Препарати
- Запальні вогнища
- Гормональні проблеми (менопауза, після пологів)
- Сезонні зміни
Він знав?
Регулярні фізичні вправи та масаж шкіри голови збільшують кровопостачання шкіри голови.Кількість волосся також залежить від кольору волосся, тому більшість волосся у них світле, а найменше - руде.
Наші волосся несуть інформацію про речовини, які були виявлені в крові раніше, включаючи вітаміни, ліки, ліки та мінерали.