Оскільки ми завжди коментуємо блог Care +, догляд за очима - одна з найважливіших дій, яку ви повинні ввести у свій розпорядок дня. Напевно, не раз вам було цікаво дізнатись трохи більше про очі та догляд за ними і ви хотіли витратити трохи більше часу.
Тепер у вас є можливість! Любителі читання, пропонуємо вам список із 7 читань з догляду за очима так ви зможете дізнатись більше про очі, зір, факти та цікавинки, процедури для покращення зору природним шляхом та багато іншого. Таким же чином, користуючись нагодою, нагадуємо вам, що, незважаючи на цю додаткову інформацію, ви завжди повинні звертатися до свого спеціалізованого офтальмолога супроводжувати вас будь-яким необхідним вам лікуванням.
Гімнастика для зору
Ми живемо занурені в інформаційне суспільство, і саме тому очі багатьох людей, як ніколи, зазнають тиску та напруги, часто змушені працювати до виснаження. Насправді хвороби очей ростуть неслабко. Чи можна боротися з цими проблемами, запобігати дискомфорту та піклуватися про очі простими вправами? У цьому практичному посібнику автор, який з 1991 р. Є директором Інституту візуальної медицини в Бад-Вільбелі, дає змогу дізнатись, як ефективно розслабити втомлені очі, як відновити втомлені зорові здібності або як оптимально зміцнити зір та запобігти проблеми із зором, з амбіційною метою допомогти нам відновитись та стимулювати всі зорові здібності наших очей.
Йога для корекції зору
Унікальний і природний метод доктора Накагави - це система тренувань, заснована на передумові, що зорові здібності залежать не від очей, а від розуму. Революційний підхід, який поєднує східні практики та нейронауки. Ніколи не пізно бути на шляху до відновлення гостроти зору, і якщо покращиться здатність отримувати зорову інформацію, мозок буде стимулюватися і навіть омолоджуватися.
Метод Бейтса для поліпшення зору без окулярів
Після багатьох років експериментів доктор Бейтс дійшов висновку, що багатьом людям, які носять окуляри, вони не потрібні. З цієї причини він поступово і ретельно розробив групу простих вправ для розвитку здатності очей бачити на власні очі, усуваючи напругу, спричинену певними зоровими звичками, які є основною причиною поганого зору очей. Цей лікар і офтальмолог проводив свої дослідження зору, плодом яких стала його єдина книга, видана в 1919 році, яка швидко стала класикою; справді революційний твір, який через 100 років все ще дивує своєю строгістю та сучасністю.
Покращуйте зір за допомогою гімнастики для очей
Учень доктора Бейтса, автор цього практичного посібника, розробляє корисні поради та вправи для поліпшення проблем із зором, які виникають у людей старше 40 років. Серед інших патологій зору цей метод вирішує такі дисфункції, як катаракта, короткозорість, астигматизм, пресбіопія, далекозорість, сухість очей, сльозотеча, ретиніт тощо. Цей посібник також містить інформацію про спосіб життя, здорові звички, а також дієту та захист від сонця, придатні для наших очей.
Звільнися від окулярів мудрістю осла
Це правда, що існує кілька десятків книг про тренування очей, тому ця книга хоче зосередитись більше на мудрості та волі, необхідних для виконання цих вправ, ніж просто на методі. На думку автора, запорука поліпшення зору полягає у подоланні внутрішньої боягузтва. Норбеков провокує читача, поки вони не засміються або не розрядять батареї, залежно від того, про що йдеться, і лише після гарного потрясіння це дозволяє йому робити перші вправи для очей.
Здорові очі, здорове тіло
Ця книга - збірник найосновніших рекомендацій, яких слід дотримуватися всім нам, щоб мати очі в ідеальному стані, продукт не лише досвіду автора в якості офтальмолога понад 18 років, але і щоденних результатів посеред сім'ї професіоналів візуального здоров'я. Цей посібник охоплює теми про догляд за очима та найчастіші візити в офтальмології, гострі та хронічні захворювання очей або освітню програму із зорового здоров’я, яка включає розділ міфів та істин про здоров’я зору; все з тією метою, якої ми досягаємо, щоб стати здоровими людьми, які протягом усього життя користуються належним зоровим здоров’ям.