молоки

Покажчик змісту

Молоко на рослинній основі забезпечує велику користь для здоров’я

У всіх випадках це так немолочне молоко, низький вміст лактози показаний людям з непереносимістю лактози.

Вони також є низький вміст холестерину в молоці показаний при ожирінні, хворобах серця, гіпертоніках та людям, які страждають на інсульт.

Його високий відсоток моно- та поліненасичених жирів перетворює рослинне молоко в дуже корисно для серця. Вони містять високий вміст вітаміну В, і взаємозв’язок між натрієм і калієм збалансований.

рослинне молоко вони ідеально підходять людям з повільним травленням, запорами та проблемами подразненого кишечника.

Соєве молоко

  1. Це добре для людей, які страждають алергією на лактозу, воно не містить глютену та казеїну.
  2. Є найбільш травне рослинне молоко оскільки йому не потрібні ферменти для його перетравлення.
  3. Він чудово підходить для хворих на цукровий діабет, оскільки потроху вивільняє цукру, зберігаючи цей компонент в найбільш оптимальному режимі.
  4. Знижує рівень холестерину; це одне з найбільш корисних рослинних молочків у цьому сенсі завдяки вмісту ізофлавонів, жирних кислот та білків.
  5. Він містить багато кальцію, покращує кровообіг та загоєння.
  6. Він також забезпечує калій і магній.
  7. Завдяки своїм ізофлавонам він настійно рекомендується жінкам з передменструальним синдромом та жінкам у менопаузі.

Мигдалеве молоко

  1. мигдалеве молоко це корисно для травної системи.
  2. Це корисно для мозку та м’язів завдяки високому вмісту калію.
  3. Запобігає остеопорозу.
  4. Знизити рівень холестерину.
  5. Зменшує запор і знижує ризик раку товстої кишки.
  6. Це дуже корисне молоко для анемічних людей та людей з проблемами печінки.
  7. Є багатий калоріями мало вказується в режимах схуднення.

Рисове молоко

Він виготовляється із свіжих, мелених та ферментованих зерен рису.

  1. Боротьба зі стресом і занепокоєнням завдяки його багатству триптофаном. Вони - насіння спокою.
  2. Він має очищаючі та гіпотензивні властивості.
  3. Він містить менше калорій, ніж соєве та мигдальне молоко дуже поживна.
  4. У ній мало жиру.
  5. Не містить глютену або лактози.

Вівсяне молоко

Це чудовий напій для людей, які хочуть доглядати за собою, втрачаючи вагу.

  1. Високий вміст клітковини зміцнює травну систему та відчуває ситість.
  2. Знижує рівень холестерину та діабету завдяки дії бета-глюканів.
  3. Він дуже багатий вуглеводами, забезпечуючи більше білка, ніж пшениця.
  4. У ньому є такі незамінні жирні кислоти, як лінолева, антиоксиданти, вітамін Е та білки.
  5. Він має потужну протизапальну дію.
  6. Не рекомендується застосовувати целіакію, оскільки вона містить авенін і глютен.

Молоко із спельти

пишеться Це злак, схожий на пшеницю, дуже багату білком. Він підходить для вегетаріанців та людей, які не переносять лактозу, але не підходить людям з непереносимістю глютену.

Спельта містить дуже високу якість білків, мінералів та вітамінів, багата клітковиною та незамінними жирними кислотами. Він також багатий на такі мінерали, як кремній, залізо, цинк, мідь, магній і фосфор. А також вітаміни Е, В1, В2 і В3.

  1. Завдяки своїм незамінним жирним кислотам це ідеальна їжа для поліпшення здоров’я серцево-судинної системи.
  2. Зміцнює тканини тіла завдяки вмісту кремнію.
  3. Боротьба із запорами за багатство клітковини.
  4. Рекомендується при стресі завдяки його вкладу в магній; триптофан допомагає боротися з депресією.

Молоко лободи

Кіноа - насіння, яке вирощують у Південній Америці.

  1. Він підходить і терпимий для всіх, оскільки не містить лактози або глютену.
  2. Він містить велику кількість амінокислот та незамінних жирних кислот, багатий магнієм, фосфором, калієм та залізом.
  3. кіноа молоко сприяє зменшенню шкідливого холестерину та підвищенню хорошого холестерину завдяки омега-3 та 6 жирним кислотам, які він містить.
  4. Він надає ситну дію і допомагає задовольнити апетит і вбирає воду.
  5. Вони контролюють рівень глюкози в крові завдяки низькому глікемічному індексу. Вони показані діабетикам.