Клуб дієт і способу життя Babes!
У народній медицині були застосовані при зубному болі через діуретичну дію при серцевих захворюваннях, при каменях у нирках, оскільки це допомагає видалити камінь.
Дієта сміливо за його часів їстівні оскільки
95% води, багато цінного вітаміни і амінокислота, низький вуглеводи, цукор і калорійність.
Крем-суп зі спаржею
- 40 дкг спаржі
- 2 дл знежиреного молока (1,5%)
- 1 дл вершків для приготування їжі
- 1 кубик курячого бульйону
- 1 пучок петрушки
- 2 дкг борошна з спельти з непросіяного борошна
- Сіль, перець та натуральний підсолоджувач за смаком
- 1 літр води
Як це зробити ?
THE спаржа чистимо і нарізаємо невеликими шматочками. THE спаржа його пік збирається окремо, оскільки це буде використано пізніше.
Подрібнений покласти спаржу варити в півлітрі злегка підсоленої води. Прибл. 25 хв після того як його зняли з вогню і дали трохи охолонути, потім ботміксер м’якоть.
Ось так воно і вийшло м’якоть спаржі залити рештою півлітра води і довести до кипіння. Ми ароматизуємо це з кубиками супу і відкладіть у верхню частину спаржі. Після закипання близько 5 хвилин біхебарджук наш суп з піною, зроблений на молоці, вершках, борошні.
Зроблено наш спаржевий крем-суп приправити перцем, натуральним підсолоджувачем і подрібненою петрушкою.
Рецепт призначений для 4 осіб на порцію 95 Ккал і містить 8 г вуглеводів.