Відсутність сну, стрес, малорухливий спосіб життя та інші фактори, що походять від технологічного розвитку, сприяють ожирінню.

Відсутність адекватних поживних норм, зміни робочого часу та часу, сидячий спосіб життя та інші фактори, технологічний розвиток є одними з причин, які сприяють формуванню обезогенного середовища. Це явище значною мірою пояснює зростаюче прогресування поширеності ожиріння у всьому світі, за словами експертів на 61-му щорічному конгресі Іспанського товариства ендокринології та харчування (SEEN).

крім

"Обезогенне середовище включає низку факторів, які є навколо нас і які сприяють виробленню або постійному ожирінню", пояснює Хав'єр Сальвадор, професор ендокринології з медичного факультету Університету Наварри і член Нейроендокринологічного відділу Наукове товариство ім. Ці фактори включають елементи, які походять від адміністративної чи освітньої політики до інших, пов'язаних з соціально-економічне, робоче, шкільне, сімейне та здоров’я.

Елементом, який слід виділити в цьому контексті, є хронопорушення (зміна ритмів активності та відпочинку), що спричиняє невідповідність життєво важливих ритмів та звичок, згубне поєднання поганого нічного відпочинку та малорухливий спосіб життя.

Пов’язані новини

Подібно пояснив доктор Сальвадор, "стрес Характерні для життя в сучасні часи та стигми, пов'язані з вагою, які страждають багато людей із ожирінням, є дуже шкідливими елементами. ", - додає він.

Рішення

Фахівець нагадав, що про це свідчать численні наукові докази безладний час їжі а в ритмі сну і неспання вони пов'язані з підвищеним ризиком ожиріння, змінюючи регулятори обміну речовин та енергетичного балансу. На його думку, ожиріння навколишнє середовище "повинно оцінюватися та визначатись як пріоритет у профілактиці та лікуванні ожиріння".

Для доктора Хосе Мануеля Гарсія Альмейди, члена Комітету з питань харчування SEEN, єдиним способом боротьби з проблемами, спричиненими надмірною вагою та ожирінням, є модифікація дієти і збільшені витрати енергії через фізичні навантаження.

Як зазначив цей експерт, "наукові товариства як на національному, так і на міжнародному рівні рекомендують це робити дієта збалансована гіпокалорійна, зменшення приблизно 500 калорій енергетичних витрат людини та засноване на збалансованому розподілі макро- та мікроелементів ".

Так само він пояснив, що при дослідженні метаболізму кожної людини є варіації, які можуть зробити зміну структури цікавою. Вводяться нові лінії оцінки, які базуються не тільки на зайвих кілограмах та Індексі маси тіла (ІМТ), але й на спостереженні за відсоток знежиреної маси в організмі. Для цього ендокринолога ці результати в поєднанні з аналітичною моделлю можуть дати уявлення про тип афектації ожиріння, якою страждає людина індивідуалізувати дієту.

Помилки

Гарсія Альмейда виключає веганство як коректор ожиріння елемент. Хоча існують епідеміологічні дослідження, які пов'язують обмеження споживання продуктів тваринного походження з кращими стандартами охорони здоров'я, "немає жодних доказів того, що вегетаріанська дієта призводить до тривалої стійкої втрати ваги або є певним втручанням для стимулювання втрати ваги і ожиріння з кращими загальними результатами ". Веганство як таке, "не встановлює схему обмеження калорій, але той, який обмежує споживання їжі тваринного походження, і тому не існує прямого причинно-наслідкового зв'язку із втратою ваги.

Аналогічно, це гарантує, що періодичне голодування не може розглядатися як варіант, рекомендований науковими товариствами в сучасних рекомендаціях клінічної практики. Як він пояснив, "жодної дієти це не обмежуйте загальну кількість калорій з цієї причини це вказує на те, що "механізм, за допомогою якого періодичне голодування може спричинити втрату ваги, чітко пов'язаний з механізмами обмеження енергії, яка надається, незалежно від інших фізіологічних ефектів, які можуть виробляти на ендокринну регулювання ".

"Проводяться клінічні випробування, які намагаються проаналізувати ефективність періодичного голодування проти звичайної дієти, але в даний час це не один із варіантів, встановлений у керівництвах та рекомендаціях наукових товариств ", - додав він.