Він є шанувальником деяких знаменитостей, зокрема Кортні Кардашян, але багато дерматологів, дієтологів та отоларингологів також дуже оптимістично ставляться до меду манука. Дізнайтеся все про свої переваги для здоров’я!
5 правил професійного навчання з власною вагою
Дотримуючись правил, заснованих на науці, ви можете ефективно формувати своє тіло без обладнання. Тепер ви можете дізнатися, як!
3 простих способи зробити вечерю детоксикацією
Не біда, якщо ви протягом дня були трохи поблажливішими до себе і з’їли щось, що, м’яко кажучи, не входить у категорію здорової їжі. Але в цьому випадку ввечері будьте трохи уважнішими і відновіть свій щоденний баланс за допомогою очищувальної, детоксикуючої вечері!
Щоденна годуюча дієта 1400 калорій для тих, хто дієту
Ви не прихильник жаління до себе, занадто жорстких дієт, правда? Далі - щоденний раціон 1400
3 апетитні страви з макаронних виробів менше 500 калорій
Ні обману, ні обману! Ось рецепти.
6 швидких кухонних прийомів проти болю
Якщо болить голова, горить живіт, ви, мабуть, одразу тягнетеся до коробки з ліками. Тим не менше, ви зробили б набагато краще, якби вирушили на кухню і (спочатку) спробували якесь природне лікування.
Секрети дієти на одну хвилину
У вас є хвилина? Тоді можна починати худнути!
Кокос - запорука схуднення?
Як і світ моди, харчові тенденції змінюються з року в рік. Тільки щоб ви знали: 2017 рік - рік кокосового горіха! Але думайте не лише про кокосову воду, а про олію, чіпси, морозиво. Кокос у всьому, скрізь!
Здорова, поживна їжа менше 500 калорій
Не має значення, в який час доби ви їсте найбільше, але кількість з’їдених калорій є.
Замініть склянку!
Хочете навчитися їсти менше нездорової їжі? Тепер ми знімаємо вуаль з чарівного рішення!
3 супер здорових рецепти йогурту
Наступні делікатеси також дуже корисні для здоров’я, частково завдяки благодійному ефекту йогурту. Ми залишаємо найкраще на кінець!
3 небесні дієтичні рецепти гамбургерів
Не уявляєте, як кинути традиційний гриль? Замість маринованого м’яса подайте ситні, але корисні гамбургери. Покладіть випущені котлети між булочок, ви можете зайти в соус, овочі, і готово! Ваші друзі оближуть усі десять пальців.
Не споживаєте тренування? Ми допомагаємо!
Це може звучати дивно, але це правда: активний спосіб життя не гарантує схуднення. Насправді це нечесно.
4 секрети здорового гриля
Хто не любить пекти та їсти на відкритому повітрі? Те, що може приготувати їжа, приготована на мангалі, важко повернути на кухню.
Неймовірно смачні десерти без цукру
Немає нічого поганого в тому, що любити більші страви, які закінчуються солодощами. Проблема полягає в тому, що більшість рецептів і заздалегідь упакованих продуктів містять цукор або підсолоджувачі, які містять лише порожні калорії, тому їх харчова користь дорівнює нулю.
8 способів схуднення без тренувань!
Чи не було багато літніх морозивів та коктейлів непоміченими? Ви дійсно хочете скинути кілька лішніх кілограмів? Якщо ви споживаєте лише менше 100 калорій на день, ви все одно можете втратити кілька кілограмів, якщо ніколи не кладете ногу в тренажерний зал. Правда, це буде йти повільніше, але це працює!