Актриса поділилася з нами зображенням в Instagram, давши зрозуміти, що вона у кращій формі, ніж будь-коли. Секрет? Немає. За його спортивною фігурою лежать вправи.

Вона щойно зробила стрибок на міжнародні екрани разом із Dark Room, її першою головною роллю в міжнародному фільмі, знятому англійською мовою, оскільки все більше і більше актрис стежать за Пенелопою Крус на шляху до Голлівуду. Можливо, саме тому ми бачимо актрису більш активною, ніж будь-коли. Бо хоча ми досі не знаємо, яку роль він візьме на себе в цьому психологічному трилері, це може бути фізичне має до цього багато спільного, оскільки останнім часом ми бачили, як Крістіна Кастаньо наполегливо працює у спортзалі.

кастаньо

Сама вона похвалилася результатами на цій фотографії, яку опублікувала у своєму акаунті в Instagram, де дуже чітко визначений живіт виглядає гордо. "Навчання закінчено, тепер ми будемо отримувати задоволення!".

Але якою процедурою ви дотримуєтесь, щоб отримати ці результати? Очевидно, що їжа відіграє фундаментальну роль. Але це в вправа, де ви знайдете спосіб набрати м’язи та тонус. З того, що ми спостерігаємо, кардіо на біговій доріжці є частиною вашого повсякденного дня, але також і підняття тягарів штангою.

Що стосується посилення, Крістіна робить ставку на гумки. Ось як йому вдалося мати чітко визначену спину, з відпрацьованим номером: виконуючи цю розтяжку міні-стрічкою, яка допомагає йому, побіжно, набрати м’язи на руках.

Машини також є частиною його рутини. І одним з його улюблених є той, який він показав у мережах, з якими працює спина, плечі і трицепс. "Тренуйтеся повільно, але без паузи для нового проекту в січні", - прокоментував він. "PS: тренування з тихою музикою - справжнє відкриття, я рекомендую це!".

І хіба це актриса ідеально поєднує напружену роботу з розслабленням. Доказом цього є ще одна з видів діяльності, яка ніколи не підводить вас, коли справа стосується пошуку душевного спокою. І ні, це не йога.

Давно він прокоментував, що займався підводний лікувальний масаж, незвичайна дисципліна, яка полягає у тому, щоб зупинитися у воді із закритими очима, дотримуючись рекомендацій професіонала. "У моєму випадку це були незабутні враження з новими і невимовними відчуттями", - прокоментував перекладач.