Коктейль

Іллієс Роланд

  • Місцеві
  • Колір
  • Блог студії
  • вглиб країни
  • За кордоном
  • Спорт
  • Радіо
  • Ведучі
  • Редактори новин
  • Показує
  • Зв'язок
  • Політика конфіденційності
  • спосіб життя
  • тренування
  • студійний блог
  • кафе з піною
  • Джерело кафе
  • kristina zábráczki

змініть

Важливо, що ми хочемо змінитись для себе, а не тому, що хтось цього очікує від нас. Якщо у вас це є, то градація та послідовність призведуть до результатів. Забудьте про дієту, замість цього змініть спосіб життя. І навіть судді з надмірною вагою мають сміливість спуститися у спортзал, бо помилково дивитись на них звідти помилково - все це сказала Кріштіна Забрацкі в ефірі кафе Habbal у понеділок вранці.

Krisztina Zábráczki, особистий тренер, поговорила з Бланкою та Золі у студії про те, як ми можемо дотримати свою новорічну постанову. Він бачить, як люди, які починають жорстоку дієту та напружені тренування в січні, роблять помилку, не змінюючи способу життя та не дотримуючись принципу градації. І якщо вражаючі результати не приходять, ентузіазм стихає.
За словами Кріштіни, непогано було б зрозуміти, що на все потрібен час.