Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

розчин

Оновлено 15 січня 2019 р

"Жир, який ви їсте, - це жир, який ви несете", - сказав д-р Джон Макдугал.

Крохмальний розчин Це веганська дієта з низьким вмістом корисних жирів, яка не включає олії, оскільки вони вважаються шкідливими для здоров’я.

Доктор Макдугал підкреслює складні вуглеводи та пояснює, чому вони не сприяють надмірному набору ваги, називаючи це міфом.

У першій частині книги йдеться про те, як ви можете здогадатися про крохмалі, які вони бувають, типи, історія тощо.

Існує розділ поширених запитань про те, де взяти білок або кальцій на веганській дієті.

Третя частина книги - про те, що їсти, а чого уникати, здорові замінники, їжа на вулиці, семиденний план та рецепти *.

Зверніть увагу, що вегетаріанської дієти недостатньо, щоб бути здоровою, «велика кількість веганів має надлишкову вагу та нездорову їжу» завдяки веганському шкідливому харчуванню.

Доктор Макдугалл має канал YouTube та веб-сайт, який ви можете відвідати для отримання додаткової інформації, переважно англійською мовою, та розділ його веб-сайту іспанською.

Де взяти інформацію, уповноважену доктором Макдугаллом, іспанською мовою?

Книга Крохмальний розчин наразі доступна для продажу лише англійською мовою за адресою Іспанська в електронному форматі на веб-сайті доктора Макдугалла .

Крім того, в Іспанська Доктор Макдугал опублікував на своєму веб-сайті безкоштовну книгу з картинками, яку ви можете отримати тут. Брошура містить інформацію, перекладену послідовниками вашої програми у форматі PDF.

Ще однією публікацією у форматі PDF, яку ви можете знайти на веб-сайті доктора Макдугалла, є Безкоштовна програма доктора Макдугалла іспанською мовою.

* В електронній іспанській версії книги «Крохмальний розчин» рецепти наразі не включені. Їх можна безкоштовно отримати іспанською мовою на веб-сайті доктора Макдугалла - Рецепти .

Пов’язані:

Написали Джон Макдугал, доктор медицини та Мері Макдугал
Крохмальний розчин: їжте улюблену їжу, відновлюйте своє здоров’я та худніть назавжди!
ISBN 978-1-60961-393-8 тверда обкладинка
ISBN 978-1-60961-394-5 електронна книга

Є посилання з партнерських програм. Я отримую партнерську комісію, якщо ви вирішили придбати в Amazon, Apple Books, Powell’s Books або IndieBound, безкоштовно додаткові для вас. Спасибі заздалегідь.