Жир на животі та розтяжки Це фізичні аспекти, які дуже турбують багатьох жінок. Можливо, це дивно, адже вони не схильні накопичувати жир у цій ділянці тіла, принаймні не таким локалізованим способом, як це роблять чоловіки, але звичайно, що локалізований жир міститься в інших менш тверді ділянки тіла руки, сідниці або стегна.

жиру

Однак ми всі любимо демонструвати підтягнутий і твердий живіт, і якщо ми жили часи схуднення та набору ваги дуже швидко Часто з’являються непривабливі розтяжки, які є технічно рубцями сполучної тканини дерми, спричиненими розривом або надмірним розтягуванням.

З цих причин, які ми коментуємо, у вагітних часто з’являються розтяжки. Існують певні міфи, помилкові уявлення про розтяжки. Один з них полягає в тому, що він з’являється лише у жінок, що не відповідає дійсності, оскільки їх може розвинути будь-хто, незалежно від статі, віку, ваги або типу шкіри.

Другий дуже поширений обман - розтяжки не зникають, і саме тут ми хочемо зосередитись. Змусити розтяжки можна з допомогою фізичних вправ та сторонньої допомоги, оскільки шкіра є органом з багатьма властивостями, вона дуже гнучка і приймає безліч поживних речовин. Зараз це процес, який вимагає часу та самовіддачі.

Багато займайтеся спортом

Проводити Процедури тренування особливо для того, щоб зайвий жир на животі та розтяжки зникли - це хороший початок для повного усунення цієї естетичної проблеми з нашого життя. З іншого боку, на ринку їх безмежно відновлюючі креми з якої спалювати жир на животі які можна ідеально пристосувати до нашої мети.

Фізичні вправи покращують кровообіг, оксигенують шкіру, покращують м’язи та виводять токсини, серед інших властивостей. На додаток до цього, спорт є фантастичним союзником для запобігання затримці рідини та целюліту, який, хоча зазвичай і не з’являється в животі, він проявляється в інших частинах тіла, таких як стегна або сідниці.

При розтяжках важливо зосередити вправу в цій області. Для живота цікаво поєднувати кардіотренування з «основними» вправами, орієнтованими на область живота. (ізометрія, абс, дошки ...). Як і логічно, всі ці фізичні навантаження повинні супроводжуватися хорошим зволоженням, щоб шкіра не тріскалася.

Остерігайтеся дуже конкретних рішень

Існують теорії за і проти того, що можна простежити втрату жиру. Жир втрачається відразу з усіх місць, Що трапляється, це те, що в тих місцях, де він накопичується у більшій кількості, оскільки є більша кількість жиру, потрібно більше часу, щоб усунути загальну кількість, але результати оцінюються періодично.

У цьому сенсі це важливо уникайте використання черевних або пластикових стрічок для втрати локалізованого жиру Що ж, пояс робить теплом, він не дає шкірі адекватно пітніти, і разом з цим рідина втрачається. Якщо це впливає на запобігання адекватному кровообігу, результатом може бути втрата гідратації.

Що стосується їжі, також слід чітко пояснити один аспект, експрес-дієти не підходять. Так звані диво-дієти спричиняють дуже раптову втрату ваги, що, в багатьох випадках, тягне за собою непоправний ефект відскоку, що призводить до швидкого набору ваги. Це змушує втрачати вагу повільніше з часом, але з кращими довгостроковими результатами, а найкращий спосіб досягти цього - здорове харчування та регулярні фізичні вправи.

Використання кремів проти розтяжок

До попередніх порад, яких в основному дві: здорове та збалансоване харчування та періодичні заняття фізичними вправами орієнтуючись на область, обрану для схуднення та усунення розтяжок, слід додати використання кремів проти розтяжок.

креми від розтяжок вони оновлюють колаген шкіри, який є основним компонентом, що відповідає за її еластичність. Якщо ми увійдемо тут ми можемо переглянути деякі найкращі засоби проти розтяжок. Ці типи продуктів ефективно покращують кровообіг та запобігають просуванню розтяжок, хоча набагато ефективніші як профілактичний метод. Це тому, що чим еластичніша шкіра, тим менше варіантів появи розтяжок.

Що роблять креми проти розтяжок прискорити стимуляцію шкіри, синтез колагену, завдяки чому цей орган оновлюється і мінімізує появу розтяжок. Це означає, що сполучні тканини самі можуть виконати це завдання, але за допомогою сторонньої допомоги процес прискорюється. Про компоненти кремів проти розтяжок, загальна рекомендація полягає в тому, що вони містять два найважливіші активні інгредієнти: вітамін Е і готу кола, оскільки обидва діють разом на уражені тканини, допомагаючи підтримувати вироблення колагену та еластину.