ПІДВИЩАЄ СТИЛІВІСТЬ, УВАГУ ТА НАВИКУ

М’ясо кролика корисно для дієти елітного спортсмена. Це головний висновок, який випливає з дослідження, представленого ЦСУ

Кроляче м’ясо це добре для дієти елітного спортсмена. Це головний висновок, який випливає зДослідження впливу фермерського м’яса кроликів на високопродуктивних спортсменів'здійснюється лікарем Nieves Palacios, і представлений цього четверга у Центрі спортивної медицини Вищої спортивної ради. Вживання цього виду м’яса пропонує великі переваги для спортсмена високого рівня.

кроляче

Для складання цього іспиту, була використана вибірка з 45 спортсменів -30 чоловіків та 15 жінок - усі вони належать до резиденції Хоакіна Блюма. З цієї кількості спортсменів було вирішено, що 25 включатиме кролика у свій раціон -три рази на тиждень-, для тих 20, хто його не споживав. Після дванадцяти тижнів дослідження дані продемонстрували переваги тих, хто споживав цей тип їжі.

Згідно з презентацією доктора Паласіоса, група спортсменів аналізувала, хто вживає кроляче м’ясо дещо покращилася м’язова маса під час тренувань, поки втратив до 4 відсотків жиру в організміл. У випадку з групою, яка не їла кролика, м’язи також покращились завдяки тренуванням, але жиру було зменшено лише на 2 відсотки.

El Confidencial зміг поговорити з доктором Паласіосом, який підтвердив переваги кроликів: "Цей вид м'яса, крім того, що сприяє синтезу гемоглобіну та інших клітин дуже багатий вітаміном B12 та мінералами як цинк, магній або залізо. В основному, оскільки В12 допомагає синтезу гемоглобіну, і він переносить кисень по організму, це покращило б стійкість до зусиль спортсменів", запевняє він.

Але це не єдине поліпшення, яке воно мало б мати, оскільки мова йде не лише про підвищення стійкості спортсмена, але і м’ясо кролика має інші властивості: "Є дослідження, які показують, що спортсмени з високим рівнем вітаміну В12 покращити свою здатність до тренувань та спритність"Однак дуже мало елітних видів спорту включають це у свій раціон, особливо через відсутність звички.

Справа не в смаці чи не включенні його з харчових причин, а через відсутність звички: "Кролика не їдять, бо немає звичаю. Показано, що це м’ясо з багатьма властивостями для елітних спортсменів. Хоча в Іспанії є райони, де його споживають, не надто поширені", - говорить експерт зі спортивної медицини Ньєвс Паласіос.