Яких прийомів ми не позбудемося від зайвої ваги. Ринок пропонує все більше і більше унікальних продуктів, які можуть забезпечити вам спортивне тіло, про яке ви тільки що мріяли. Але одяг для схуднення значно втратив свою популярність, оскільки він або лише візуально малює і коригує фігуру, або створює ефект сауни і викликає сильний піт, що не призводить до бажаних результатів, коли вода повертається з першим надходженням рідини . Чесно кажучи, не зовсім те, що я хотів би. Що можна очікувати від нових продуктів на ринку? Кросівки для схуднення з’явилися порівняно недавно, і досі важко зрозуміти, як з ними поводитися і чи варто на них витрачати гроші. Давайте подивимося, чим вони відрізняються від звичайного взуття і наскільки вони ефективні.
Кросівки для схуднення - типи
Ви можете розробити взуття для денної прогулянки для схуднення, тренувань у тренажерному залі або фітнесу та піших прогулянок. На момент написання статті найпопулярнішими кросівками для схуднення є Reebok. Компанія пропонує досить широкий асортимент різних моделей, і кожен може вибрати найбільш підходящий вибір для свого способу життя. Ціна може бути різною, але в середньому ці кросівки схожі на професійне спортивне взуття для фітнесу, це майже кожен, хто може собі це дозволити.
Кросівки постачаються з інструкціями та рекомендаціями щодо використання, які допоможуть досягти бажаного результату. Вони схожі на звичайне фітнес-взуття, але мають більш технологічний дизайн. Спортивний стиль майже ніколи не виходить з моди, тому ви можете легко носити такі кросівки на прогулянки, роботу, тренування та інші місця. Вони чудово виглядають з джинсами, тому не соромтеся носити їх щодня.
У п’яті є спеціальні амортизуючі устілки, які створюють ефект нестійкої платформи під час ходьби, тож ви витратите більше енергії, ніж зазвичай. Але не хвилюйтеся, це не означає, що під час шторму ви будете такими ж хиткими, як човен. Завдяки стабілізаторам у верхній частині, це забезпечує вам комфорт, тоді як середньодобове споживання калорій збільшується.
Взуття для схуднення, призначене для тренажерного залу, менш стабільне. Але вони можуть внести різноманітність у ваші тренування та збільшити їх складність. Разом з взуттям в коробці ти
Ви знайдете інструкції і навіть план тренувань. З його допомогою ви збільшите ефективність нападів, присідань і мух, адже в роботі задіяні м’язи-стабілізатори тулуба, навантаження збільшується, а тому необхідно спалювати більше калорій. Є певний ефект?
Дослідження показали, що фітнес-кросівки для схуднення можуть включати сідничні м’язи, м’язи спини та преса. Витрати калорій збільшуються приблизно на 20-30% порівняно з ходьбою та тренуванням звичайного взуття. Однак слід зазначити, що ці кросівки не позбавлять від необхідності вести активний спосіб життя і правильно харчуватися, інакше ви не отримаєте бажаного результату. Це може бути хорошим доповненням, пришвидшити доступ до мети, але не замінить повноцінного тренування і грамотно складеної дієти.