Корисні рецепти для всіх типів дієт
сторінки
- ЛЮТОГО ВИКЛИК "SE PUEDE"
- ДЕПУРАТИВНІ МИЛИ
- ПОКУПНИЙ СПИСОК І МЕНЮ АТАК
- ДУКАНСЬКЕ КРУЇЗНЕ МЕНЮ
- МЕНЮ ДУКАНСЬКИХ СХОДІВ
- КОНСОЛІДАЦІЙНІ МЕНЮ
- ПІДСУМОК МЯГКОГО ТА ЛІСТИННОГО МЕТОДУ
- МІЙ ШЛЯХ
- МЕНЮ СВЯТА
- Білки, що містяться в продуктах харчування
- КРУЇЗНЕ МЕНЮ
- Ваше легке та здорове харчування
- РИБОВІ РЕЦЕПТИ
- ВИКЛИК
- ЯК ВПІЗНАТИ ПРОДУКТИ
Понеділок, 26 вересня 2011 р
АЛІ МАРГАРИТ РИБНИЙ СУП
КРИЗИ ФАЗИ. ПП
Цей рецепт від друга, ідеально підходить для прохолодних днів . дякую Алі
РИБНИЙ СУП
ІНГРЕДІЄНТИ:
1 Риб’яча голова та рашпіль (можна додати більше; 1 хвіст морського рибки; 1 Жменя сирих креветок; 1 філе кальмарів або кальмарів; 1 цибуля-порей; 1 морква; 1 помідор
2 лаврових листа; 2 палички селери; 1 КС натурального помідора; 1 зубчик часнику
ПІДГОТОВКА:
Риба готується (без креветок або кальмарів) з лавровим листом, селерою, очищеною морквою, помідорами, цибулею-пореєм і столовою ложкою солі. (чим довше воно готується, тим концентрованішим воно буде) По завершенні дістаньте овочі та викиньте. Рибу подрібнюють, а бульйон проціджують, передаючи супниці. У сковороду, забруднену крапелькою олії, покладіть креветки. Після закінчення їх виймають і очищають від шкірки. Тим часом на тій же сковороді пасеруйте подрібнений зубчик часнику зі столовою ложкою помідора і дрібними подрібненими кальмарами. Коли воно буде готове, його додають до супниці разом з половинними креветками та подрібненою рибою. Її виправляють сіллю і їдять!