Ваш пароль надіслано на вказану електронну адресу.
- Відкривачка
- Учасники
- Картинки
- Відео
- Новини
- Форум
- Посилання
- Свіжий
Картинні галереї ТРАВНИЙ КЛУБ MARYA
3/3 сторінка (22 фотографії)
Вкажіть, скільки зображень змінюється за секунду
2 сек 10 сек 30 сек
відьма кухня, здорова їжа, овочі, детокс
Не робіть детоксикації так, ніби ви можете жити на воді лише добу: вам не потрібно постити 24 години, суть в тому, щоб їсти свіжу і здорову їжу. Ми допоможемо з кількома рецептами, щоб полегшити врізання у вас.
Детоксикація повинна бути добре спланована, якщо ви прислухаєтесь до своїх інстинктів або шлунку, ви можете легко спокусити
Окрім прийому їжі та фізичних вправ, зосередьтеся також на споживанні рідини. Бажано випивати 2-3 л води під час детоксикації на день, але для різноманітності можна додати склянку зеленого чаю або детоксикуючого трав’яного чаю, звичайно зі свіжовичавленим лимоном, без цукру!
Почніть ранок зі склянки теплої води, в яку ви вкрутите цілий лимон, і ваш метаболізм закрутиться з турбошвидкістю.
Злегка приправте овочі в олії, потім розморозьте водою або бульйоном і варіть на повільному вогні. Подавайте, посипавши трохи свіжої зелені петрушки.
. Для цього підійдуть страви з курки. Курячу грудку тушкуйте або смажте на грилі і їжте її з великою кількістю овочів, але ви також можете приготувати легкий фруктовий соус. Важливо не їсти хліб або тісто. Якщо ви хочете гарнір поруч, виберіть рис. Ви можете зробити з курки навіть ситний салат: змішайте свіжі овочі з курячою грудкою, обсмаженою на грилі, потім трохи кедрових горіхів, а в кінці влийте улюблену заправку для салату.