Автор: Лора Чебальос
Свіжа кукурудза, відома в Мексиці як елоте, - це смачний інгредієнт, ідеально підходить для приготування страв від супів до десертів.
Але воно не тільки багате, але й дуже поживне, оскільки забезпечує вітамінами, кальцієм, якісними вуглеводами та енергією (100 грамів містять 350 калорій, приблизно).
Пропонуємо включити його у свій щоденний раціон за допомогою цих смачних рецептів, які зачарують вашу сім’ю.
Кукурудзяний крем
Вам захочеться повторити блюдо з цим маренням кукурудзяним кремом.
Чилійський пиріг з м’ясом та кукурудзою
Є все! Рясний фарш з яловичого фаршу, посипаний кукурудзяним пюре та вершками.
Кукурудзяні млинці та скибочки
Ідеально замінити м’ясо в їжі: вони супер «ситні», і діти їх люблять.
Салат з кукурудзяних ядер з помідорами та сиром
Кукурудза дає солодкий відтінок цьому свіжому салату і дуже корисна для дієти.
Елотес з майонезом і лимоном
Нічого багатшого за візок кукурудзи з майонезом, лимоном та чиліто. Тут ми даємо ідею приготувати його вдома і надати йому особливого штриху.
- Рецепти з кукурудзою, щоб насолоджуватися сніданком - Краще зі здоров’ям
- Рецепти з квіткою гарбуза CocinaDelirante
- Рецепт супу з кукурудзи та креветок - Індивідуальні рецепти, блог безкоштовних рецептів, рецепти приготування,
- Ячмінний рисовий суп Нестле Рецепти
- Суп з перлової крупи - супи - колумбійські рецепти