За останні місяці Палео-аутоімунний протокол надзвичайно зріс. Якщо ви не знаєте, про що йдеться в цьому Протоколі, ви можете побачити, що це таке тут, які продукти сюди входять, і дізнатися про те, як тут знову ввести продукти у свій раціон. Я маю честь поділитися з усією спільнотою палео іспанською мовою цим чудовим ресурсом для Палео-аутоімунного протоколу, а також рецептом!.
Це прекрасна книга під назвою "Автоімунна палео-кулінарна книга" надзвичайного Мікі Трескотта з веб-сайту "Автоімунний палео". Гарною новиною для всіх міжнародних читачів є те, що вона доступна не лише у твердій обкладинці, а й у цифровому форматі! За допомогою цифрового формату ви отримаєте негайний доступ до книги без витрат на доставку. Це обкладинка цифрової версії, але зміст однаковий.
Ця книга допоможе вам орієнтуватися в аутоімунному протоколі, оскільки вона надає багато основної інформації, щоб мати змогу її здійснити. Фотографії чудові, і всі рецепти легко виконувати. Міккі поділився списком продуктів для оздоровлення кишечника та включив рецепти, які потрібно приготувати, якщо ви шукаєте доброго здоров’я: традиційно ферментована їжа, кістковий бульйон, кокосові продукти, серед іншого. Ви також знайдете практичні поради та ідеї щодо сніданку та приготування їжі в кількості.
Вам потрібен план харчування, щоб почати з аутоімунного протоколу? Міккі вже зробив це за вас, і навіть список для супермаркету!
Рецепти поділяються на:
- Закуски та бутерброди (закуски)
- Соуси та приправи
- Супи та рагу
- яловичина і баранина
Як я вже згадував у вступі, ця книга є чудовим ресурсом, якщо вас цікавить Палео-аутоімунний протокол.!
- Палео Рецепт - М'ясні котлети з беконом Палео Дієта
- Рецепт палео-фо (в’єтнамський суп) Палео-дієта
- Огляд та трансформація Робба Вульфа та рецепт палео-дієти
- Любителі шоколаду Палео; Огляд кулінарних книг, рецепти та GIVEAWAY
- Рецепт домашнього хліба лише з 2 інгредієнтами без борошна, без глютену та підходить для дієти Палео