Напевно, ви знаєте це під іншим ім’ям. Китайський апельсин - це один з найбільш екзотичних і найменш споживаних фруктів, але час настав: ви повинні ввести кумкват у своє життя.

вітамін С це один із наших найважливіших союзників, коли справа стосується здоров'я. Коли ми говоримо про вітамін С, фруктом, який вперше з’являється в нашій свідомості, є апельсин, тобто цитрусові мають незліченні властивості для здоров’я, коли ми говоримо про поживні речовини.

цитрусовий

вітамін С не зберігається в організмі, Іншими словами, він розчинний у воді, тому ми повинні споживати продукти, які його містять, майже щодня (апельсин не єдиний, папайя також містить цей вітамін), крім того, він відіграє основну роль в засвоєнні заліза, який ми вживайте через бобові або овочі, тому чим більше доз вітаміну С ми вводимо в наш організм, тим краще, тим краще.

Якщо ви втомилися від апельсина, лимона та мандарину, існує тип цитрусових, який залишився непоміченим і має нескінченні властивості. Ви навіть можете з’їсти його оболонку: це Китайський апельсин або кумкват, плід, який за формою нагадує апельсин, але у «міні» варіанті. Окрім того, що він є надмірно поживним, його можна програмувати в найкращі часи, і ми не дивуємось: він такий чарівний, що варто їсти.

З цієї причини ми вирішили виявити цей цитрусовий фрукт, який точно ще не входив до вашого списку покупок. Через його назву, аромат та властивості ми повинні включати його у візок (і в наше життя) швидше, ніж пізніше.

Чому ви повинні їсти кумкват?

Цей фрукт з Азії, що має форму карликового апельсина, є єдиним цитрусовим, який має їстівну шкірку, і його не потрібно лущити, що робить цей вид апельсина ідеальною закускою між прийомами їжі. Ви навіть можете використовувати його як їжу, щоб відновити сили після занять у тренажерному залі. Ви заповнюватимете рідину, і завдяки високому вмісту клітковини ви будете почуватись задоволеними. Щось надзвичайно важливе, щоб не впасти у спокусу якоїсь ультра-обробленої "закуски".

Китайський апельсин не тільки багатий вітаміном С, але він також багатий калієм, фолієвою кислотою та каротиноїдами, що робить його сильним антиоксидантом і дуже очищаючим фруктом. Здається неймовірним, що щось таке маленьке може бути таким корисним. Але це правда. Ми вже носимо його в сумці як «здорову» закуску.