Покращуйте свою красу, покращуючи своє здоров’я

Меню та віджети

Категорії

  • Пристрої для схуднення (1)
  • Поради щодо схуднення (41)
  • Дієти для схуднення (7)
  • Вправи для схуднення (9)
  • Відповіді експертів (4)
  • Мотиваційні фрази (33)
  • Харчування для схуднення (29)
  • Продукти для схуднення (31)
  • Психологія схуднення (3)

Останні статті

  • 7 секретів отримання ідеальної ваги цього нового року 03.01.2017
  • Щодня в дзеркалі ви будете бачити, кого ви повинні подолати 29.11.2016
  • Основна причина, по якій ви все ще не досягли своєї ідеальної ваги 23.11.2016
  • Як зменшити апетит, граючи з калорійністю їжі 18.11.2016
  • Якщо це не викликає труднощів, це НІКОЛИ не змусить вас покращити ситуацію 14.11.2016

Записи

досягайте

7 секретів отримання ідеальної ваги цього Нового року

Настав новий рік, і, безумовно, серед ваших цілей - нарешті досягти ідеальної ваги та насолодитися своїм тілом, про яке мріяли ... Ще рік!

Але ... Ви не пропонували те саме минулого року? А попередній? А той, що перед попереднім? ... Здається, ваші постанови на початку року дуже добрі, але тоді ви їх не виконуєте ... Ви хочете, щоб цей новий рік був іншим і нарешті здійснив вашу ідеальну фігуру?

Кожного дня в дзеркалі ви побачите, кого ви повинні подолати

Багато разів у житті ми схильні робити помилку, порівнюючи себе з іншими, особливо фізично ..., що може призвести до розчарування та залишення, якщо ви порівнюєте себе з людьми, які, на вашу думку, мають набагато краще тіло, ніж ви.

Так, це правда, що в якості моделей ви можете дістатися до тіл інших людей, яких ви зустрічаєте у тренажерному залі або які відомі, але не слід одержимо ... Єдине, що важливо, це вдосконалюватися з кожним днем!

Кожного разу, коли ви дивитеся в дзеркало, ви повинні пам’ятати, щоб покращити той образ, який бачите, і, поступово прогресуючи, будьте впевнені, що швидше, ніж пізніше, ви досягнете свого тіла мрії і навіть перевершите тих людей, які у вас моделі.

Знаєте, дзеркало повинно відображати образ кожного дня краще, ніж вчорашній, і гірший, ніж завтрашній ... Подолання, подолання і в тисячу разів більше!

Основна причина, по якій ви ще не досягли своєї ідеальної ваги

Як зменшити апетит, граючи з калорійністю продуктів

Якщо це не створює труднощів, це НІКОЛИ не змусить вас покращитися

Шлях до вашої ідеальної фігури та фітнесу, якого ви так бажаєте, - це нелегкий шлях, а отже, його не можна досягти, приймаючи легкі рішення або вибираючи зручні варіанти.

Навпаки! ... якщо ви хочете поліпшити свою статуру та всі аспекти свого життя, вам слід шукати виклики безперервно і долайте їх по одному, повільно, але без паузи.

Помилка, яку допускає велика кількість людей, які хочуть досягти своєї ідеальної ваги або хочуть поліпшити своє статура, полягає в тому, щоб спробувати це з мінімальними зусиллями і не залишаючи зони комфорту взагалі або дуже мало.

Пам'ятайте ... кожен виконаний виклик буде ще одним кроком у правильному напрямку до вашої ідеальної ваги, ваших фітнес-цілей або будь-якої іншої мети, яку ви хочете досягти ... Який ваш наступний виклик?

Дуже важливим аспектом, який ви часто можете пропустити, складаючи дієту для схуднення, є якість їжі, яку ви їсте.

Інакше кажучи, дві дієти з однаковою кількістю калорій і навіть подібним відсотком макроелементів можуть призвести до дуже різних результатів у вашій втраті ваги залежно від якості їжі, яку ви вибрали для їх виготовлення.

Успіх - це просто щоденне застосування дисципліни

Однією з основних проблем, з якою стикається кожен, хто хоче схуднути, є вибір правильних продуктів, які потрібно включити до своєї дієти для схуднення, і знання того, хто з них відгодовується, а який ні.

Переваги авокадо для схуднення

Якщо ви шукаєте їжу, яка має багато переваг для вашого здоров’я, а це, крім того, допомагає ефективно схуднути, вам слід негайно та регулярно починати включати авокадо у свій раціон.

Чи діє африканське манго на схуднення?

Африканське манго - це продукт для схуднення, який останнім часом став дуже модним і походить від насіння плодів ірвінії габоненсіс, дерева, що росте в Африці.

Питання в тому, що ... Чи справді африканське манго корисне для схуднення, чи це лише черговий маркетинговий продукт і зовсім не ефективний?

Це те, що я збираюся відкрити вам у цій статті на основі дослідження наукових досліджень, що існують щодо африканського манго, як це я завжди роблю з іншими продуктами для схуднення ...