сирне печиво

Цікаво, що зараз тут писати?

Зараз я почуваюся по-справжньому добре -11 кг.

Впевненість жінки в собі - це король, який відчуває цілі XL, L, M, замість S-розміру, це для мене значить дуже багато, тому у віці 49 років. Я хотів би зазначити, що мені не доводилося робити фізичні вправи для свого схуднення, але я схудла.

І ми їмо лише ті смаки, які любимо.

Всім удачі.

Так, моя втрата ваги почалася з дієти Аткінса, але оскільки я відхилився від цього, ми можемо назвати дієту Пірка Аткінса абсолютно незалежно від суті, я схуд.

Короткий зміст: Я схудла з 60 кг до 48 кг/12 кг з 13.04.2005 по 13.11.2005

З тих пір 2 кг коливався на мені з 14.11.2005 по 16.04.2006.

кефір, сир 1 банан 2 рази по 14 дкг сиру

1 банан 2 рази по 14 дкг сиру

Яєчня з 4 яєць з 14 дкг сиру

Яєчня з 2 яйцями + бекон

крихітний сир 1 вірлі 1 кефір 14 дкг сиру + бекон перець + ubi.ez 2 рази

1 кефір яєчня з 2 яйцями + бекон Бульйон 2 ст. Ложки бургу. 2 ст. Ложки коричневого рису + гриби, кефірна суха ковбаса

2 варені яйця бульйон цвітна капуста, багато хусі 1 кефір 2 скибочки дієтичний неаполітанський перець + огірки 4 зерна винограду

Щодня 1 Зарплатні активи макс

ТИЖДЕНЬ 2 КВІТНЯ-ТРАВНЯ

Яєчня з 2 яйцями, 1 кефіром, убі + перець, бік, фрикадельки

2 варені яйця, 4 тефтелі/крихітні/12,5 dkgtour + зимовий салямі-2 рази

1 банан 2 варені яйця 1 банан 5 дкг Париж,

2 варені яйця, 1 банан, змішаний з сирним кефіром + паприка + убі, суп з цвітної капусти, 5 дкг копченого сиру з печінки, паризький, 1 банан 1 банан

бульйон 4 фрикадельки/крихітні/Суп з цвітної капусти коричнева локшина Сичуань

сир, 5 dkg копченого, 5 dkg паризького, 5 dkg сиру, маленька ковбаса, суп з цвітної капусти, Сичуань, коричнева локшина

5 дкг сиру, паризький, банан, крихітні суші, коричнева паста

1 банан, шпинат, смажене м’ясо ввечері ua.

1 банан, 5 дкг сиру, бульйон, яєчний суп, шпинат натуральний

3-й вівторок 4 винограду зерна, 10 дкг паризького, сиру + кефіру, бульйону

Сир + кефір, естрагон з 10 паризьких ковбас з лето

10 паризьких, сир + кефір, ковбасний салат

Парижанка, сир + кефір, салат з ковбас, карибська шапка. шарф. Яєчний суп, ковбаса Летчо, коричнева паста

Ковбасний салат Коричнева ковбаса, Коричнева паста

10 dkg парижанин, сир

6 чайних ложок, 2 ковбаски, бульйон, курка + 2 чайні ложки нокедлі, сир + сметана

2 ковбаски, 14 дкг сиру, яєчний салат, ковбасний салат, бульйон, 1 ковбаса, шкурка бекону

Яєчний салат, ковбасний салат, ½ яблука, 1 ковбаса, 2 скибочки сорту. 13 дкг сиру, курятина + 1 печиво

25 дкг сиру 2 рази, 2 кефіру 2 рази, 4 скибочки з градусами, суп із зеленого гороху

Ковбасний салат, Яєчний салат, 1 кефір, суп із зеленого гороху

5 яєчня з цибулею, гарбузовий суп, 1 скибочка смаженого м’яса, Вечір

1 склянка чаю з ромашки, 2 варені яйця, ½ яблука, овочевий гарбуз, 1 натуральна скибочка

1 склянка ромашкового чаю, 1 кефір, відвар, яйця бекону

1 чайна ложка, бульйон, 2 ст. Ложки картопляного пюре, скибочки свинини по-дюбарі, 2 ст. Ложки гарбузової тушонки. 1 цвітна капуста троянда, 1/2 яблука

Сир + кефір 2 рази, бульйон, 2 ст. Ложки картопляного пюре, м’ясний рулет, бекон смажений, 10 dkg паризький, 1 скибочка неаполітанський

12,5 дкг сиру, 1 кефір, зелений перець, 10 дкг паризький, франкфуртський суп, 2 скибочки неаполітанського діаба, франкфуртський суп

12,5 дкг сиру, 10 дкг Яєчний салат, 15 дкг Ковбасний салат, Франкфуртський суп, 1 сир руді Норбіс

1 кефір, з бобовою шинкою, смажені коричневі гриби з рисом, 2 скибочки м’яса, 1 варене яйце, з крихітними фруктами.

Яєчний салат з квасолею. з шинкою, полуницею, 1 сиром руді Норбіс

Ковбасний салат, бульйон, коричневий рис, 2 скибочки м'яса, сир руді Норбіс, полуниця, варена шинка, сир з сиру

12,5 дкг сиру, 1 кефір, 10 дкг Яєчний салат, 10 дкг Ковбасний салат, крихітна парижанка, 1 сир жита

12,5 дкг сиру, 1 кефір, 2 скибочки салямі, 10 дкг парижа, 1 сир руді, картопляний суп, 1/2 яблука

1 банан, 10 дкг Яєчний салат, 1 кефір, 15 дкг сиру, 3 ковбаски

10 dkg ковбасного салату, 12,5 dkg сиру + 1 кефір, 1/2 зеленого убі, 12 dkg сиру, 1 сирне печиво

Яйця з беконом, 1 сир руді, Nestlé fittnes 25% фруктовий

12,5 дкг сиру + 1 кефір, 2 скибочки смаженого м’яса, 1 сир руді, 6 дкг сиру + кефір

6 дкг сиру + кефір, 1 сир руді, бульйон, фарширований перець, 1 печиво

ТИЖДЕНЬ-7 ТИЖНЯ

2 варені яйця, 1 кефір, 1 куб сиру, 1 сир руді, крихітне печиво, бульйон

1 кефір, яєчний салат, ковбасний салат, 4 кільця ковбаси, франкфуртський суп, 1 сир руді

4 варені яйця, 2 кефіри, 1 сир руді, 6 кілець ковбаси

12,5 дкг сиру + 2 кефіри двічі, 1 банан, боби чилі

1 банан, 1 яблуко, 1 сир жита, фарширований перець, квасоля чилі

2 варені яйця, 1 кефір, 5 цибульних яєць, Nestlé fittnes, 25% фруктовий, 1 кефір

1 кефір, бульйон, крихітний петербург. 1 натуральна куряча грудка, 1/2 скибочки смаженого м’яса, 1 сир руді

12,5dkg сиру + кефір, 1 куряча грудка вітру, Pici petr.burg.1 сир rudi

Яєчний салат, ковбасний салат, 1 ст,

Суп із зеленого гороху, куряча каша + гал

2 кефіру, 2 сиру руді, 5 дкг сиру, Nestlé fittnes,

1 яблуко, суп із зеленого гороху, куряча каша + гал

1 вірлі, 1 банан, 1 скибочка м’яса, французька саль.

Яєчня з 2 яйцями, 1 кефіром, 1 яблуком, супом із зеленого гороху, курячою кашею + 1 сир руді

1 сухар із житнього хліба, гарбузовий суп, 1 скибочка риби,

Боби чилі, 1 яблуко, 1 скибочка риби

1 кефір, відвар, 3 чайні ложки квасолі чилі, 1 кефір, пластівці Nestlé fittnes

1 кефір, гарбузовий суп, 2 хот-доги, бульйон, 1 сир руді

1 кефір, овоч з гарбуза, 1 ковбаса, 1 банан, 11 дкг сиру,

25dkg сиру +2 кефіру/-2 рази/Зелений убі крихітний, 1 сир руді, суп з цвітної капусти

1 кефір, 2 скибочки салямі, 1 сир руді, 4 варені яйця

10 дкг яєчного салату, 1 варене яйце, 10 дкг паризького,

Яєчня з 4 яєць, 1 кефіру, квасолевого відвару, 1 неаполітанської діаби

Бульйон, 2 ст. Ложки коричневого рису, смажена сторона, Брашов 5 зерен з картоплею. 1 с.діаб. Неаполітанський

25dkg сиру + 2 кефіру/2 рази/бульйон, 2 ст. Ложки коричневого рису, 1 смажене м'ясо

1 кефір, 1 пара сосисок Дебрецен, 2 скибочки на сторону,

Брашов,/10 очей бург. 10 очей м'ясо /

1 кефір, боби чилі, 12,5 дкг сиру + 1/2 сметани, 1 здоба

Суп бугаджі, квасоля чилі, 2 булочки, 12dkg сиру + 1/2 сметани

1 кефір, суп Бугаджі, 5 дкг паризького, 10 дкг яєчного салату

Смажена цвітна капуста, Смажений хек, ні. смажене м’ясо, котлети,

Ковбасний салат, 1 булочка, бульйон, 1 кефір, 2 скибочки смаженого м’яса, грецька диня, 8 винограду

ТИЖДЕНЬ ЧЕРВНЯ - 11 ЛІПНЯ

3 кефіру, 1 булочка, бульйон, 1 шт. смажене м'ясо, 4 ст. ложки стейка + Нокедлі з цільнозернового борошна

3 кефіру, 1 ні. смажене у фритюрі м'ясо, огірковий салат, 3 ст. ложки стейка + 3 ст. л. пшеничного борошна Nokedli

12,5 дкг сиру + 1 кефір, 1 банан, лето + 1 коричневий хліб, 1 ні. шніцель

12,5 dkg сиру, 1 кефір, 4 чайні ложки тушонки з лошами + Nokedli із цільнозернового борошна

Яєчня з 10 яєць, 4 столові ложки стебла лоша + Нокедлі із цільнозернового борошна

1 кефір, рибний суп, 1 коричневий хліб, придатне Nestlé

1 кефір, Кістковий суп, Смажене картопляне пюре,

20 дкг сиру, 2 кефіру, бульйон, 2 скибочки печива

Яєчний салат, ковбасний салат, 1 сир руді, 10 dkg шинки, суп із зеленого гороху

Яєчний салат, російський м’ясний салат, 1 скибочка шинки,

Коричневе тісто + подрібнена м’якоть/2 рази /

Яєчний салат, ковбасний салат, 1 скибочка шинки,

Суп із зеленого гороху, 2 ст. Ложки картопляного пюре + подрібнена каша

20 дкг паризького, франкфуртського супу, картопляних макаронних виробів із коричневого борошна

Франкфуртський суп 2 рази, Картопляне тісто з коричневого борошна, Голубці

Бульйон, куряча каша, 2 ст. Ложки картопляного пюре + шапка на пару.

Легка кола, торт 2 сз

1 яблуко, 20 дкг Парижа, бульйон, 2 ст. Ложки коричневого рису,

Курячі стегна

25 дкг сиру + 2 кефіри 2 рази, 1 яблуко, Т Куряча каша на стегнах, Крихітні нокедлі

1 скибочка пирога, 20 дкг ковбасної солі. 1 скибочка пирога

1 ст. Ложка майонезної солі. 3 фрикадельки

Яєчний салат, ковбасний салат, лето, 2 скибочки торта

булочки з непросіяного борошна, свинячий сир, 2 кефіри, лето 2 рази

цільнозернові. булочки з маслом, гарбузовий соус, куряча каша,

Крихітні скибочки дині, бульйон, рагу з індички із зеленого гороху з коричневими макаронами, пташине молоко, вафлі, коричневе борошно

25 дкг сиру, 2 кефіри 2 рази, вишневий соус, бульйон,

Турецька рагу з індички із зеленим горошком, 1 скибочка жовтої дині,

1 скибочка грецької дині

1 сметана, 1 кефір, 3/4 коричневих булочок, бульйон,

Тушкована зелень гороху з індички з пташиним молоком

4 вірлі, 2 варені яйця, яєчне лето, 3/4 коричневої булочки

1/2 скибочки шинки

2 кефіру, 3 скибочки часникової салямі, 1 вірлі, 3 ст. Ложки гарбуза, Nestlé fittnes

1 вишневий пиріг, 20 дкг траппіста, 2 кефіру, 5 дкг ковбаси, 1 скибочка жовтої дині

Суп з цвітної капусти, 1 скибочка піци, ковбаса лето, естрагон,/кукурудзяне борошно/2 скибочки полум'я дрібного борошна

Суп з цвітної капусти, 1 шматочок піци, ковбаса лето, коричневий рис, бекон, коричневі булочки

2 кефіру, 20 дкг сиру, 2 скибочки салямі, квасолевий суп, зелена квасоля

5 яєчня, крем із селери, смажена курка.

Ковбасний салат, Яєчний салат, 1 банан, диня

25dkg сиру, 2 кефіру 2 рази,

1 сир руді, суп гуляш, морозиво, сирне печиво

Булочки коричневі, 1 смажена на крилах індички, 1/2 полум'я

16 ТИЖНЯ СЕРПНЯ

Булочка коричнева, здобний чай, сирне печиво, суп гуляш, морозиво 2 рази,

1 кефір, булочка коричнева, сирне печиво, бульйон, смажена паста коричневого кольору,

2 кефіру, сирне печиво, суп з кісток, смажена локшина коричнева

1 кефір, 1/2 буркіфлі

Яєчня з 6 яйцями, 1 коричневим круасаном, беконом

кістковий суп, коричневий рис, з дебреценської індички

17 ТИЖНЯ СЕРПНЯ

1/2 коричневої булочки з маслом 2 рази

Бульйон, коричневий рис, рагу з індички, куглоф 6 скибочок

Бульйон, коричневий рис, рагу з індички, морозиво, банан, виноград

Норбі форнетті, + бекон, суп гуляш

Сметана, круасан, 1 булочка, ковбаса,

Солодкі шматочки мюслі для доброго ранку, насіння булочки, капуста шеклер, виноград

Паризький виноград, шеклерська капуста, 1 шматочок дині

18 ТИЖНЯ СЕРПНЯ

1 булочка, змащена маслом, парижанка, 1 фаршироване куряче стегно

Летчо смажена ковбаса з виноградом

1 булочка з маслом, неаполітанська, суп із зеленого гороху, вершкова локшина з індички, багато печива, запіканка

Норбі форнетті, неаполітанський, сирний чатні

Норбі форнетті, суп із зеленого гороху, запіканка з картоплі

Шпинат, смажені яйця, картопляне пюре, смажене м’ясо, печиво пудинжне

19 СЕРПНЯ ТИЖДЕНЬ

2 банани, виноград 1 пучок, бульйон, бік, 1 хліб

Суп з цвітної капусти, Pöri 4 ek nokedli, насінна булочка

Суп з цвітної капусти, Pöri 4 ek nokedli, насінна булочка,

Суп з цвітної капусти, Pöri 4 ek nokedli, виноград

лето, насінна булочка 2 рази

Суп Бугаджі, 1 кошик печива Дейко, 1 смажене м’ясо

1 тефтелі, 3 зерна смаженої картоплі

СЕРПЕНЬ - 20 ВЕРЕСНЯ ТИЖДЕНЬ

25 дкг сиру 2 кефіру 2 рази, суп Бугаджі, лето,

2 печива 2 рази, 2 тефтелі

2 кефіру, 1 булочка з маслом, квасолевий суп, 2 млинці,

Ковбасний салат, 1 печиво, 2 погі, суп Бугаджі,

2 млинця, 1 печиво

М'ясні млинці 2 рази, салат Летчо 2 рази, коричневий рис, м'ясний рулет

1/2 коричневої булочки 2 рази, бобовий гуляш

коричневий рис, упакована каша, 3 кошики з горіховим горіхом,

бобовий гуляш, 2 млинця

Бульйон, 5 зерен смаженої картоплі, 1/2 смаженого м’яса,

21 ТИЖДЕНЬ ВЕРЕСНЯ

М'ясні млинці, Сичуань 2 рази, Сомло 2 рази,

1/2 булочки з вершковим маслом, грибне пюре, коричневий рис, 4 пуделі меду

1/2 булочки з маслом, 1 кефір, 2 йогурту, франкфуртський суп, 2 сосиски, виноград

2 кефіру, ковбаса лето, франкфуртський суп, ковбаса лето

Подрібнений Стефанія, салат з мексиканського майонезу, 2 печива 2 рази, виноград

1 бутерброд, паста Pöri, картопля Pöri, 2 печива, виноград

22 ТИЖНЯ ВЕРЕСНЯ

Бульйон, 2 кефіру, 2 сиру руді, картопля фрі

Яєчня з 5 яйцями, 1 печиво з сиром, тушкована тушкована рагу з індички, макарони крихітні

Круасани з цільного борошна + печінка, сирне печиво, тушонка з грибних вершків, макарони

20 dkg салату з ковбаси, 20 dkg яєчної солі Рагу з грибних вершків, макарони

1 полум’я, 1 сметана 20%, квасолевий суп крихітний, 2 смажених крила індички, печиво, виноград

2 смажених крила індички, квасолевий суп, 6 скибочок шинки, 3 зерна діабету. бісквіт,

ТИЖДЕНЬ 23 ВЕРЕСНЯ

1 кефір, 6 очей діаб. печиво, вівчарський естрагон крихітний,

Бульйон, вівчарський естрагон крихітний, яблучний оцет + липовий мед

Булочки з маслом, 1 сирне печиво, бульйон, пастуховий естрагон крихітний, 6 неаполітанських, виноград

Булочки з маслом, вівчарський естрагон, крихітний лето, 6 неаполітанських

1 гамбургер, 1 сирне печиво, крихітний лето, сирний стенглі

Булочки з маслом, 1 кефір, 2 неаполітанські, суп з гуляшу

1 скибочка сторони, 2 неаполітанські, 1 морозиво, суп гуляш

ВЕРЕСНЯ-ЖОВТНЯ 24 ТИЖНЯ

Французький салат, 2 смажені курячі ніжки, 1 печиво, бульйон

1 кефір, здобна булочка, варення, бекон

Яєчний салат, ковбасний салат, квасолевий суп, 1 шматок фрикадельок, бульйон

2 кефіру, 25 дкг сиру 2 рази, картопляний суп

2 варені яйця, яєчня з 5 яєць

Потрійний 2 рази, по 1 кукурудзяній стійці, вафлі 2 рази по 5

Кістковий суп, Крихітний Брашов, Вафельне варення

Булочки з маслом, вафлі, бульйон, Брашов Крихітні,

1 кефір, крихітний Брашов, 2 яблучні вкладиші

1 кефір, смажене м’ясо, фрикадельки, квасолевий суп, естрагон ковбаси Летчо, печиво яблучне

20 дкг паризького, квасолевий суп, ковбаса лето, 1 скибочка пирога, естрагон

2 скибочки смаженого м’яса, квасолевий суп, шоколад

Ковбаса з лето, крихітні фундуки, смажене м'ясо, 2 ст. Ложки коричневого рису, морозиво

5 смажених яєць, 1 сирне печиво, пюре з коричневого рису, 1 вершкове

Ковбасний салат, 2 смажені цвітної капусти, 1 сирне печиво

Ковбасний салат, яєчний салат, 1 сирне печиво, 2 скибочки бекону,

2 кефіру, 20 dkg паризького, 2 скибочки бекону, суп Bugaci, запіканка

20 дкг паризької, 1 кефір, суп Бугачі, запіканка,

2 сирних печива, 1 вершки

1/4 склянки сметани, дунайське печиво, 2 шт., Суп Бугачі, запіканка, 1 вершковий

Кістковий суп, Печиво Дунайська хвиля 2 шт, Sülthusi без натурального гарніру, Яблучне печиво 4 шт

10 дкг паризького, 1 кефір великий, 2 ст. Ложки картопляного пюре,

курка, 3 яблучних печива, 2 бургери з курки

2 бургери з курки, булочки з непросіяного борошна, 3 яблучних печива

1 лангос, 10 дкг норбісу 2 рази, 2 сметани 2 рази, суп Бугачі

Булочки з маслом 2 рази, 1 сирне печиво, крихітна картопля

Булочки з маслом 2 рази, суп Бугачі, виноград

Серветки цілі круасани, круасани, хурка, ковбаска крихітна

Бульйон, 1 крило індички, 4 печива

1 булочка жирне, бульйон, 1 вершкове

Яєчня з 5 яєць, яєчня з 3 яєць,

1/2 булочки цільнозернові, тефтелі, 1/2 булочки 1 ні. смажене м’ясо, Сомло, 4 сосиски, 2 скибочки шоколаду

1 коричнева булочка, фарш, шоколад, виноград

Салат з ковбас, салат з яєць, 1 булочка коричневий, багато крихт

Макарони, шаруваті макаронами Norbis, 1 жменькою фундука, супом з цвітної капусти, 1 вершковим

Макарони, шаруваті макаронами Norbis, 1 жменькою фундука, супом з цвітної капусти, 1 вершковим

29 ТИЖДЕНЬ ЖОВТЕНЬ-ЛИСТОПАД

1 кефір, кістковий суп, Сичуань +4 чайні ложки, 1 вершковий,

1кефір, 4 ока, нарізані кільцем смажений бургер. 2 скибочки смаженого м'яса, 1 жменька фундука, 1 совок голубців, 2 скибочки печива

2 кефіру, 15 дкг ковбаси лето/натуральна /, бульйон,

Сичуань +3 ek ek tarhonya,

1/2 коричневого круасана, теляча печінка 5 dkg, 1/2 коричневого круасана, теляча печінка 5 dkg, запіканка з грибами

1 яблуко, 1 буряк, 4 ст. Ложки відвару, Сичуань + 4 ст

4 крихітні фрикадельки, картопля паприки крихітні - 3 рази,

відвару, 4 чайні ложки коричневого борошна нокедлі,

Pöri.1 ek картопля 2 скибочки смаженої сторони

ТИЖДЕНЬ 30 ЛИСТОПАДА

10 dkg ковбаси letcho/натуральна, 4 чайні ложки коричневого борошна nokedli, каша, бульйон, 2 скибочки на сторону, 4 печива

10 dkg ковбаси letcho/натуральна, 4 чайні ложки коричневого борошна nokedli, пюре, 1 соло, 1/2 шоколаду

1 булочка 20 дкг печінки подвійно, 2 кефіру, відвар,

Pöri, 4 ek nokedli

1 кефір, 1 сирне печиво, 1 сметана 1 круасан, картопля фрі

1 булочка, 1 сметана, картопляне пюре, 1 сирне печиво

Форнетті Норбіс 5 зерен насіння, 4 зерна неаполітанські, 1 бекон форнетті

1 бекон форнетті 2 зерна горіхів, бульйон, тушкована тушкована грудка з індички, 4 ст. Ложки коричневої пасти

31 ТИЖДЕНЬ ЛИСТОПАД

4 скибочки цільнозернового хліба, масло, 4 чайні ложки коричневої пасти Норбіс, рагу з індички з вершковими грибами

4 скибочки цільнозернового хліба, масло 2 рази, 1 сирне печиво, 1 шпигун

2 скибочки хліба з непросіяного борошна, масло, суп з цвітної капусти,

2 скибочки цільнозернового хліба, масло, суп з цвітної капусти без макаронних виробів, квасоля Чилі 4 ст.

2 скибочки хліба з непросіяного борошна, масло, 8 ст. Локшини коричневої локшини Норбіс, рагу з індички з вершковими грибами

Весь день нічого, ввечері 4 ст. Ложки макаронних виробів, м’якоть яловичини, 2 ст. Ложки рису + смажене м’ясо

2 скибочки печива миріндас, бульйон, 2 ст. Ложки рису + смажена сторона

32 ТИЖДЕНЬ ЛИСТОПАД

Рис 2ek + смажене м’ясо, французький салат 2 рази, бульйон

4 ст. Ложки рису + смажене м’ясо, французький салат 2 рази, бульйон

4 варених яйця, 1 сирне печиво

10 dkg печива з картоплею фрі

Жирний хліб цільнозерновий 2 рази по 2 скибочки, з картоплею фрі

Квасоля чиллі 4 ст

Капуста шеклер, 3 кільця ковбаси

ТИЖДЕНЬ ЛИСТОПАДА - 33 ГРУДНЯ

Смажена м’ясна пристрасть. 1шт, бульйон, Порі,

Код 1 торт Норбіс, карамельне молоко по 1 л-2 рази

1 круасан з маком, 1 скибочка пирога, 2 лайнера з волоських горіхів,

6 ст. Ложки нокедлі, пил, 1 скибочка хліба коричневого кольору,

5 яєчня, 4 зернових крокети, 1 скибочка індичої грудки.

3 яєчня, 1 булочка з цільнозерновим борошном, смажений бекон + Lecsókolb.

бульйон, картопляне пюре, 1 скибочка грибного фаршированого хусі,/загорнута/загорнута в бекон. 3 скибочки мюслі

ТИЖДЕНЬ 34 ГРУДНЯ

2 фрикадельки, французький салат, 2 печива, 2 ст. Ложки картопляного пюре, бульйон, 1 скибочка, загорнута в фаршировані грибами тефтелі з беконом, картопляне пюре, 2 скибочки м’яса,

2 бутерброди зі смаженим м’ясом, картопляний суп,

2 круасани, повні картоплі, картопляний суп,

з коричневого борошна з щіпкою, 2 йогурти, 1 вершки

3 скибочки коричневого хліба + крихти, 3 скибочки коричневого хліба + крихти, картопляний суп, 2 смажені курячі стегна

Норбіс насіння рудне форнетті, куряча грудка в Парижі

2 яєчня, 2 хліби, чай, 6 зерен солоний дьор солодкий, курячі пельмені, вареники, шампанське

2 яєчня, 2 хліби, чай, бульйон, 2 вершки

3 дні відпустки в Кішкунмайсі

ТИЖДЕНЬ 35 ГРУДНЯ

Яєчний салат 2 рази, з макаронами. 2 рази, 4 курячі ніжки 2 печива

1 коричнева булочка жирна, 8 сосисок натур

3 скибочки коричневого хліба з маргарином та картоплею паприки

Сирні кульки 4 шт., Яблучний салат, 3 шт. Терте сирне печиво

2 сирні палички, 6 ст. Ложки роздутого рису

2 бутерброди зі смаженим м’ясом, квасолевий суп, печиво

бульйон, куряча каша, + коричневий рис, вечірній.

ТИЖДЕНЬ 36 ГРУДНЯ

2 смажені м’ясні бутерброди, бульйон, 1 сирне печиво

3 скибочки вершкового масла хліб 2 рази, квасолевий суп,

2 смажені ковбаски

Французький салат, печиво, 2 штуки маку погі, французький салат,

3 скибочки вершкового хліба варення 2 рази, запіканка картопля, 4 чайні ложки коричневого рису, куряча каша

2 йогурту, 1 сирне печиво

Желе, хліб нічого, 2 шоколадки

Желе/​​тільки сік /, Фарширована шапка 2 рази

ТИЖДЕНЬ 37 ГРУДНЯ + 2006 СІЧЕНЬ

2 очі шоколад, бульйон, картопляне пюре, макарони. 2 ек., Франція сал. 2 ст. Ложки, 2 смажені курячі стегна