горіхи

Сухофрукти - це продукти з високим рівнем калорій, Але калорії, які вони містять, не пов’язані з їх потенціалом зробити нас товстими. Фактично рекомендуються для профілактики надмірної ваги та ожиріння . Сьогодні вони доступні кожному, а ви навіть можете купити горіхи в Інтернеті - -.
Оскільки Горіхи Сан Блас, у вашому магазині горіхів із справжніми продуктами, ми скажемо вам, які з них найменш калорійні.

Сухофрукти забезпечити якісними жирами, моно та поліненасичені типи, включаючи певні незамінні жирні кислоти, що містять компоненти, які організм не може виробляти самостійно.

Також виділяє з високим вмістом клітковини та деяких мінералів як фосфор або магній.

Арахіс

Їх традиційно називали сухофруктами через їх дерев’яну оболонку, але реальність така вони бобові . Вони є потужний антиоксидант для клітин завдяки великому внеску у вітамін Е.

Вони є природне джерело високоякісного білка . Насправді це майже дорівнює яловичині. Вітаміни групи В, що містяться в них, такі як фолієва кислота та ніацинам, є одними з найважливіших властивостей арахісу.

Це має численні переваги для нашого здоров'я: зміцнює імунну систему, запобігає серцево-судинним захворюванням, стимулює ріст і розвиток і є чудовим джерелом енергії.

Фісташки

У них є одна цікавий харчовий склад, оскільки порція 30 грам містить 160 калорій і забезпечує 6 грамів білка, 3 грами клітковини та 11 грамів мононенасичених та поліненасичених жирів, які допомагають контролювати рівень холестерину.

Деякі його Переваги: вони підтримують рівень холестерину, покращують кровообіг, є джерелом клітковини, допомагають боротися з гіпертонією, зміцнюють нервову систему тощо.

У нашому інтернет-магазині ви можете придбати найкращий вибір національна фісташка для гурманів без солі, або наш БІО смажена фісташка . Тепер зі знижкою 15%!

Горіхи кеш'ю

Це один із здоровіші горіхи завдяки їх харчовому профілю . І це те, що загальна кількість жиру менше, ніж у мигдалі чи волоських горіхах, а пропорції жирних, мононенасичених та поліненасичених кислот дуже близькі до ідеального співвідношення, на думку дієтологів.

Кеш'ю вдосталь мінерали, яких не вистачає у багатьох дієтах, мідь і магній. Перший бере участь у формуванні еритроцитів і магнію, це важливо для нервової та опорно-рухової системи.

Амінокислоти містяться в ідеальні пропорції для асиміляції, як білки тваринного походження. Вони сприяють створенню тканин і розвитку фізіологічних процесів.

Мигдаль

Вони одні з більш поживні горіхи, вони багаті клітковиною, білками, вітамінами групи В і Е, корисними жирами тощо. Близько 20 мигдалів забезпечують нам близько 100 калорій, повних корисних властивостей, та їх ситний ефект допомагає нам контролювати апетит.

Мигдаль - це природне джерело енергії завдяки внеску вуглеводів. Вони зміцнюють і захищають стінки артерій завдяки амінокислотам і жирним кислотам, що містяться в них, вони корисні для кісток і зубів завдяки своїм великий внесок фосфору і магнію, тощо.

У нашому інтернет-магазині ми надаємо у ваше розпорядження вибір гурмани та біо мигдаль, зі знижкою 15%.