Зміст теми
Огляд теми
Якщо ви палите, ваш шанс померти від серцевого нападу в 2-3 рази перевищує шанс некурця. Вважається, що приблизно кожен четвертий інфаркт безпосередньо пов'язаний з курінням. Куріння є набагато важливішим фактором ризику серцевого нападу, ніж високий рівень холестерину, ожиріння, високий кров'яний тиск або стрес. Фізичні вправи та хороша дієта не можуть усунути ризик для серця, який викликає куріння.
Куріння навіть кількох сигарет на день (від 1 до 4) збільшує ризик розвитку ішемічної хвороби. Якщо у людини, яка палить, трапився серцевий напад, ризик раптової смерті вдвічі перевищує ризик людини, яка не палить. примітка 1
Після того, як ви кинули палити:
- Ризик серцевого нападу зменшується через 2 роки після того, як ви кинули палити. А через 15 років після того, як ви кинули палити, ризик серцевого нападу схожий на ризик інфаркту у людини, яка ніколи не курила.
- Навіть якщо у вас вже був серцевий напад, відмова зменшить ризик виникнення іншого.
- Навіть якщо ви набираєте вагу, кинувши палити, ризик серцевого нападу зменшується.
Важливо, коли ви кидаєте палити. Люди, які кинули палити до 50 років, зменшують ризик смерті протягом наступних 15 років наполовину порівняно з людьми, які продовжують палити. Але якщо ви кинули палити до 35 років, ви можете змінити майже всі ризики куріння.
Якщо у вас вже є ІХС, ризик повторного серцевого нападу та можливої раптової смерті зменшується після відмови від куріння.
Людина, яка палить, вдвічі частіше помирає від інсульту, ніж людина, яка не палить. Після відмови від куріння з часом ризик інсульту повільно зменшується.