Куряча грудка для дієти
Приготуйте смачні запечені курячі грудки, ідеально підходить для здорового харчування! Якщо вам сподобалась ця страва, ми запрошуємо вас дізнатися більше рецептів страв у Easy Kitchen.
Один з моїх улюблених рецептів такий: помістіть 4 половинки курячих грудок у тефлонову форму для випікання і додайте трохи солі, цибулі та часнику в порошку та приблизно 10 крапель лимона.
Покладіть на кожну грудку по 1 чайній ложці маргарину та 1 чайній ложці оливкової олії і покладіть їх у частину бройлер з печі при температурі 200 ° C (400 ° F).
Коли вони добре підрум’яняться з одного боку, переверніть їх і дайте їм добре підрум’янитися з іншого боку. Приблизно через 25 або 30 хвилин вони будуть готові. Переконайтеся, що при проколюванні їх у найтовстішій частині тіста сік виходить прозорим, а не рожевим, що вказує на те, що вони приготовані, але не сухі.
Ви можете запекти трохи скибочок цибулі в тій же формі.
Подавайте грудки з овочами або з салатом! Щоб отримати більше рецептів з курки, відвідайте Easy Kitchen.
- Мої рецепти та статті про дієту Дюкана Запечена індичка або курячі стегна для дієти Дюкана
- Курка та лосось, улюблені дієти для збереження здоров’я
- Курячі стегна з цибулею і морквяним соусом; Дієта для ненажер
- Меджі Жогозо, запечена середземноморська дієта для курки Близько 31 г.
- Курячі ніжки - Кетогенна дієта Кейті Ліон та поради щодо здорового способу життя