Змішайте оливкову олію, соєвий соус, лимонний сік, зубчики часнику, подрібнену петрушку, сіль і перець у мисці і покладіть грудки всередину, залишаючи їх маринуватися принаймні на 2 години.
За цей час ми кладемо сушені помідори на дошку і нарізаємо їх шматочками. Ми кладемо їх у миску з невеликою кількістю солі, чорного перцю та бризкати оцту. Накриваємо маслом і даємо йому відпочити 2 години. Після закінчення цього часу ми добре подрібнюємо і готовий сушений томатний соус готовий для викладання на філе грудей.
Ми ставимо гриль нагріватися, і коли він задиміть, ми підрум’янюємо куряче філе, виймаючи його з маринаду і даючи їм готуватися по дві хвилини з кожного боку.
Подаємо філе зверху з сушеним томатним соусом.
Інгредієнти
Інструкції
Змішайте оливкову олію, соєвий соус, лимонний сік, зубчики часнику, подрібнену петрушку, сіль і перець у мисці і покладіть грудки всередину, залишаючи їх маринуватися принаймні на 2 години.
За цей час ми кладемо сушені помідори на дошку і нарізаємо їх шматочками. Ми кладемо їх у миску з невеликою кількістю солі, чорного перцю та бризкати оцту. Накриваємо маслом і даємо йому відпочити 2 години. Після закінчення цього часу ми добре подрібнюємо і готовий сушений томатний соус готовий для викладання на філе грудей.
Ми ставимо гриль нагріватися, і коли він задиміть, ми підрум’янюємо куряче філе, виймаючи його з маринаду і даючи їм готуватися по дві хвилини з кожного боку.
Подаємо філе зверху з сушеним томатним соусом.
- Картопляний салат; ФІНАНСАЦІЯ СЕРЕДНЬОСІЙСЬКИХ ДІЄТ
- Салат з креветок, вершково-гостра кукурудза і копчений помідор; ФІНАНСАЦІЯ СЕРЕДНЬОСІЙСЬКИХ ДІЄТ
- КУХНЯ ПАСТЕЛЬ НАТІБЕЛЬ ДЛЯ ДІЄТИ АБО
- Дієта з тунця та курки для схуднення
- Яйця та курка в раціоні нашої Міс Всесвіт Пауліни Вега Дієппа; FENAVI - Федерація