Мій великий улюбленець - смажені курячі ніжки, які легко складати, їх просто потрібно засунути в духовку і можна варіювати незліченними способами. Ці вихідні я викинув начинку з овечого сиру.

тільки

Інгредієнти:

1 кг курячих ніжок, 2 рулетики, 1-2 дл молока, 1 невелика пачка бриндзи, половина помідора, 1 яйце, сіль, перець, петрушка, маргарин

Підготовка:

Заправте курячі ніжки сіллю і перцем і відкладіть убік, поки начинка не закінчиться. Булочки замочують у молоці стільки, скільки вони всмоктуються. Перемішайте бриндзу, нарізані помідори, петрушку за смаком і трохи солі (будьте обережні, бо сама бринза солона). Ми також вдарили яйце. Ми всі з’єднуємо це разом, а потім знову дістаємо курячі ніжки. Ми м’яко розслабляємо шкіру пальцями, стежачи, щоб не відірвати її. Ми заповнюємо начинку під шкіру, і ви також можете піти на деко, змащене маргарином. Поверх цього ми також кладемо трохи маргарину, що надає йому вишуканого смаку. Покрито алюмінієвою фольгою приблизно Випікайте при температурі 210 градусів протягом 1 години, потім зніміть фольгу і продовжуйте тости 15-20 хвилин. Під час цього ми 2-3 рази збризкуємо його його соком, щоб він вийшов гарним червоним.

Подавати з відвареним рисом та салатом.

Фарширована курка: 100 г: 146 ккал (одна порція - близько 200 г)

Приготовлений рис: 100 г: 130 ккал (одна порція - близько 150 г)

Салат: 100 г: 33 ккал (одна порція - близько 50 г)