У вихідні ми приготуємо смачну їжу на смак з курячими грудьми та деякими овочами, багатими на вітаміни, білки та мінерали, особливо для всіх, хто складає низькокалорійну дієту, будучи здоровою та натуральною їжею.
Інгредієнти:
500 грам курячих грудок
500 грам помідора
300 грам цибулі
350 грам зеленого або червоного перцю
Сіль і мелений перець, за смаком
спрей або овочевий спрей, необхідна кількість
підготовка:
Наріжте курячі грудки на 3-4 сантиметрові шматочки, а цибулю, помідори та перець також наріжте невеликими шматочками і на шпажку покладіть шматочок курки, одну цибулю, іншу зеленого або червоного перцю, інший помідор, а потім продовжуйте повторюючи інгредієнти до кінчика шпажки.
Обприскайте решітку овочевим пульверизатором, а коли вона стане гарячою, поставте варити брошетту і раз у раз обертайте її для кращого приготування. Виймаючи їх із гриля, приправте невеликою кількістю солі та свіжомеленого перцю, і тепер ви можете подати цю смачну тарілку з їжею у супроводі сезонного овочевого салату.
- Низькокалорійне базове тісто для легких тарталеток Рецепти приготування
- Низькокалорійний гарнір із зелених зерен - рецепти приготування
- Низькокалорійне яблучне блюдо в термоміксі - Рецепти приготування
- 10 корисних, низькокалорійних рецептів для осіннього обіду
- 8 курячих рецептів на один горщик меншими за 380 калорій - ваше щотижневе меню