Зміст статті:

масаж

  • З якого віку ви починаєте робити масаж?
  • Найкращий день для масажу
  • При якій температурі робити масаж?
  • Основні ставки на виконання масажу

Доведено, що немовлята мають першу інформацію про світ, будову їх тіла та стосунки батьків. Масажні рухи сприяють розвитку нервової системи. Тіло дитини дуже пластичне, тому воно може мати позитивний ефект навіть за допомогою самого незначного, але систематичного впливу.

Як робити масаж дитині? Масаж - це професійний та “материнський” масаж. У цій статті ми можемо розповісти, як робити профілактичний масаж дитині в домашніх умовах.

З якого віку краще робити масаж?

Профілактичний легкий масаж стане можливим з перших тижнів життя дитини. Рекомендується без тиску штовхати дитину на спинку, ніжки, пір’я. Як показали дослідження, чим раніше мати починає пестити свою дитину, тим швидше вона важить, підвищує імунітет і знижує рівень гормону стресу. Пізніше, через 3-4 тижні життя, ви зможете легше застосовувати більш складні методики. Досить робити профілактичний масаж один раз на день, але щодня.

Який найкращий час для масажу?

Дитячий масаж вдома найкращий, коли дитина не спить, якщо вона не хоче спати або їсти, відчувати розслабленість і почуватись добре. Найкраще через 30-40 хвилин після годування. Немовлятам, які погано сплять, рекомендується масаж ввечері після купання. У цьому випадку найкраще використовувати олії з екстрактом лаванди або іншими заспокійливими засобами. Це допоможе вам розслабитися далі і допоможе вашій дитині швидко заснути.

При якій температурі робити масаж?

Температура повітря в кімнаті повинна бути більш комфортною для дитини, не нижче +22 градусів, оскільки під час масажу дитина буде оголеною.

Основні ставки на виконання масажу

Розгладження - це підготовчий етап до основних процедур. Ласкаючи дітей, він покращує кровопостачання органів і тканин, заспокоює нервову систему і розслаблює м’язи.

Втирання - eцей метод допомагає розігріти м’язи та тканини, сухожилля квасолі. Розтирання подушечок пальців робиться прямолінійно круговими рухами. Рухи виконуються швидко з легким натисканням.

Розминання допомагає поліпшити кровообіг і зробити м’язи більш гнучкими. Ця маніпуляція особливо корисна при високому кров’яному тиску. Розминання - це як поколювання. Виконується трьома пальцями, на м’язах спини і сідниць. Від напрямку руху від талії до шиї. Кругові рухи знизу в напрямку за годинниковою стрілкою. Їх виконують на ногах, руках, животі, легкими, поколюючими рухами.

Ці прості вправи, такі як «Вісім» (намалюйте восьму на нозі) та «Сім» (намалюйте сім, виконуючи невеликий натиск на подушку під пальцями та по діагоналі через склепіння п’яти) допоможуть запобігти появі мурашок.

У багатьох дітей у перші місяці життя є проблеми з кишечником. Допоможіть масажу добре працювати. Ремінець живота має особливо сприятливий ефект у напрямку за годинниковою стрілкою, а також для вправ на "велосипеді". Масажна перерва завжди закінчується ударами по спині. Не забудьте ніжно поговорити з дітьми для повного масажу.

Для того, щоб вам було легше зрозуміти, як робити профілактичний масаж своїй дитині вдома, ми пропонуємо вам відео про масаж для дітей.

У наступній статті: як вибрати мило