ДОДАТКИ Для 3 рулонів:

укуси

80 г гречаного борошна
200 мл води
1 яйце
Натертий на тертці 100 г буряка
можливо сіль
2 ек. оливкова олія для смаження

Для курячої начинки:

20 дкг філе курячої грудки
100 г фети
50 г дитячої губки
2 ек. оливкова олія

ПІДГОТОВКА:

+ПОРАДА:

1/Ви можете змішати млинцеве тісто за допомогою блендера, так тісто стане ще більш гладким, і ви зможете легко вилити тісто зі скла.

2/Якщо ви хочете знати точний вміст поживних речовин у млинці, спочатку слід рівномірно розділити тісто на 3 склянки. Тож наступного разу, коли ви випікаєте, ви дізнаєтесь, що млинець - це приблизно. скільки тіста це означає, коли виливають на сковороду.

3/Ви також можете спробувати вівсяне борошно!

4/Супер із мармуровим сиром замість фета!

КАЛОРІЯ: 1400 ккал
ВУГЛЕВОДИ: 66 г СН

Один рулон містить 466 ккал і 22 г СН.

Якщо ви не хочете пропустити новинки, ви також можете знайти це тут: