Згідно з недавнім дослідженням, проведеним у дослідженні фітотерапії, активна речовина куркуми, куркумін, має антидепресантну дію.

Це не перше дослідження, яке припускає, що куркума може зіграти роль у поліпшенні нашого настрою, але це перше рандомізоване, контрольоване клінічне дослідження подібного роду.

краща

Дослідники порівняли ефекти куркуміну з ефектами одного з найпопулярніших препаратів, прозаку (флуоксетин). Обидва вони використовувались спільно та окремо у 60 пацієнтів з діагнозом велика депресія (МРЗ).

Без суїцидальних побічних ефектів

Показано, що куркума ефективна у лікуванні депресії, не викликаючи думок про самогубство та інших психічних розладів, що добре задокументовано та лякає побічними ефектами Prozac. Якщо хтось їсть куркуму, він не відчує, що їм доведеться бити під трамваєм стареньку поруч із собою або колоти інспектора НАВ, який хоче перевірити його книги.

Додаткові потенційні переваги куркуми

Куркума виглядає перспективною в багатьох інших сферах збереження здоров'я. Деякі дослідження показують, що це може значно покращити різні запальні стани, діабет, підтримати втрату ваги та зменшити ризик раку та серцевих захворювань. Він застосовувався зовнішньо в декількох місцях для загоєння ран, лікування вугрів та як природний знеболюючий засіб.

Якщо вам подобається смак, його можна змішувати з багатьма продуктами, але на ринку є також капсули з високим вмістом куркуми для тих, хто хоче споживати їх у терапевтичних кількостях.

Я поділяю цю публікацію

  • щебетати
  • facebook
  • Google+
  • пов'язаний
  • pinterest
  • вконтакте
  • електронною поштою
  • друк
  • reddit -

Можливо, їм може бути цікаво.

Натуральні соєві продукти, забруднені гексаном

Сьогодні всі скибочки білка, доступні в магазинах та спортивних залах, більшість дитячих продуктів та майже всі продукти для вегетаріанців - це соєвий білок ...

10 речей, які дозволять зберегти ваше серце здоровим

Що потрібно зробити, щоб наше серце, яке є найважливішою функцією організму, було здоровим протягом тривалого часу? Зараз ...