Міжнародний курс з функціонального навчання

елементів

Акредитації

Персональний тренер IFBB

Престижна Міжнародна федерація бодібілдингу дозволяє підтвердити тренінг Elements

Елітний тренер від APEP

Нагороджена Професійною асоціацією персонального навчання Іспанії.

Розширений персональний тренер

Мадридська федерація важкої атлетики (Іспанія) підтверджує кваліфікацію Elements.

Elements System - це вдосконалена навчальна компанія для тренерів, медичних працівників та любителів рухів, які бачать в харчуванні, фізичних вправах та засобах особистого розвитку здатні змінити своє життя та життя своїх клієнтів.


Elements System пропонує довідкову систему та підтримку, здатну пов’язати різні навчальні матеріали у спорядженні, яке можна адаптувати до конкретних цілей, будь то вдосконалення в спортивних змаганнях, зміна складу тіла чи відновлення після травми.


Завдяки міцній науковій базі та внеску професіоналів із більш ніж 20-річним досвідом у цьому секторі, Elements поєднує в собі новітні функціональні навчальні інновації разом із методологією навчання та викладання, яка регулюється відповідно до наявних інструментів та стану придатності ваших клієнтів.

ЗМІСТ КУРСУ

ПІДГОТОВКА ДО ПЕРЕМЕЩЕННЯ ТА ДИНАМІЧНОГО РОЗМІЩАННЯ

Ми представимо структуру Підготовка до руху та динамічне розминка включно, заснований на наукових доказах та багаторічному досвіді застосування із клієнтами дуже різного характеру, від реабілітації постраждалих та особливих груп до спортсменів вищої еліти у світі.

ЦЕНТРАЛЬНА СТАБІЛЬНІСТЬ - ОСНОВНА НАВЧАННЯ

Ви будете знати принципи нашого 6-рівнева система де ви навчитеся виявляти, які основні вправи є найбільш підходящими для кожного типу клієнтів.

Звідти ми запропонуємо повну батарею практичних ресурсів для тренувань від сидячих клієнтів або тих, у кого болить поперек, до найвимогливіших ваших спортсменів.

РОЗРОБКА ЕНЕРГЕТИЧНИХ СИСТЕМ І ІНТЕРВЕЛІВ ВИСОКОЇ ІНТЕНСИВНОСТІ (HIIT)

Подорож енергетичним континуумом проведе нас від довготривалих кардіотренінгів з низькою інтенсивністю до найкоротших та найінтенсивніших інтервалів. Наші різні типи інтервалів (довгі, короткі, RST, SIT тощо) будуть структуровані в логіці прогресування на основі найпоширеніших цілей ваших клієнтів: від ефективного схуднення до підготовки популярної гонки.

прийоми силових тренувань та програмування

Як унікальна та фундаментальна здатність, СИЛИ не може бракувати у наших тренуваннях хоча б в одному з різних її проявів (потужність, м’язова гіпертрофія, максимальна сила тощо). Від олімпійських рухів до кетбеллів, пройшовши передові техніки гіпертрофії або схеми високої інтенсивності, ми розглянемо біомеханічні концепції на практичному рівні безлічі вправ, щоб мати змогу правильно виконувати прогресії, а також підхід до того, як застосовувати їх виключно або поєднувати з іншим навчальним змістом.

СВІДКИ

СИСТЕМА ЕЛЕМЕНТІВ катапулювала мою професійну кар’єру, змінила моє життя, і я впевнений, що це вплине на ваше.

Марія Лука, співзасновник FixME

Найкращі особисті тренування, функціональні тренування та тренування у фітнесі, які я відвідував за останні 5 років, і я був у них усіх! До і після моєї професійної кар’єри.

Девід Фрейл, засновник Body & Mind Training