Порівняйте, щоб вибрати краще:

фізичним

ВИБЕРІТЬ БІЗНЕС ШКОЛУ

Іберо-Американський університетський фонд (FUNIBER)

ПІСЛИВНА ШКОЛА МЕДИЦИНИ ТА ЗДОРОВ’Я

Чи потрібен тренувальний тренер?

Це допоможе вам порівняти та вибрати найкращий для вас курс, і ви зможете фінансувати своє навчання комфортними частинами.

Безкоштовний дзвінок. З понеділка по п’ятницю з 9:00 до 20:00.

Дати вибору

Ви хочете навчитися виконувати м’язові та спортивні заняття? Цей курс моніторингу фізичної культури орієнтований на людей, які хочуть працювати в тренажерних залах, які люблять займатися і хочуть знати техніки, щоб мати можливість відвідувати заняття з плавання, їзди на велосипеді тощо. Мета цього курсу - надати майбутнім професіоналам можливість працевлаштування та необхідні знання для ефективного виконання роботи.

Це навчання, яке викладається дистанційно, завдяки надсиланню навчальних матеріалів додому до студента.

За допомогою цього курсу студент зможе: знати різні конкретні та локалізовані робочі заняття, а також варіанти шкільної гімнастики, коригуючих вправ, розтяжки тощо. Ви також підготуєтесь до вивчення різних видів спортивних травм, їх лікування та корекції, перегляду знань з анатомії людини, щоб поглибити ідеальні методи для підтримки та/або поліпшення фізичної форми тощо.

Зручності та дати

Запитання, відповіді

Задайте свої запитання, і інші користувачі зможуть вам відповісти

Ми розглядаємо ваше запитання, щоб переконатися, що воно відповідає вимогам щодо публікації. Окрім цього, на основі ваших відповідей ми виявили, що ви, можливо, не зможете взяти участь у цьому тренінгу. Це може бути пов’язано з вашим попереднім ступенем, місцем розташування тощо. У будь-якому випадку буде краще уточнити це у навчальному центрі.

Ми розглядаємо ваше запитання. Ми опублікуємо його найближчим часом.

Або ви віддаєте перевагу, щоб центр з вами зв’язався?

Предмети

  • Транспорт
  • Анатомія
  • Фізична культура
  • Професійний футбол
  • Дзюдо
  • Тренування з легкої атлетики
  • Волейбольна практика
  • Теніс
  • Шкільне здоров’я
  • Спортивний масаж
  • Спортивні показники
  • Баскетбольний монітор
  • Стовпець
  • Фізичний стан
  • Тренування з футболу
  • Футбольний теніс
  • Шкільна гімнастика
  • Спортивні травми
  • Легкоатлетичний монітор
  • Футбольний монітор
  • Монітор для тенісу
  • Баскетбольна фізична підготовка
  • Футбольна фізична підготовка
  • Фізична підготовка до тенісу
  • Розтягування
  • Конкретні та локалізовані робочі сесії
  • А також варіанти шкільної гімнастики
  • Коригувальний

Темарі

ПРЕЗЕНТАЦІЯ.Сучасне суспільство з його естетичними стандартами та дозвіллям вимагає адекватних фахівців, які б направляли широку громадськість щодо найбільш рекомендованих фізичних навантажень.

Ці вчення, схвалені Іспанським інститутом легкої атлетики, забезпечують надійний тренінг для всіх професіоналів, які хочуть присвятити себе техобслуговуванню.

ОТРИМАЧІ.Орієнтована на тих професіоналів, які хочуть управляти власним спортивним тренажерним залом або бажають працювати в різних фізкультурних клубах.

- Знати різні конкретні та локалізовані робочі заняття, а також варіанти шкільної гімнастики, коригувальної роботи, розтяжки тощо.

- Вивчіть різні типи спортивних травм та способи їх лікування та виправлення.

- Перегляньте знання анатомії людини, щоб поглибити ідеальні методи для підтримки та/або поліпшення фізичної форми.

ЗМІСТ.МОДУЛЬЯ.

Тема1. КЛІТИНА ТА ТКАНИНИ. Клітина. Тканини.

Тема2. СІСТЕМАКІСТЦІ ТА З'ЄДНАННЯ. Скелет. Види кісток. Склад кісткової тканини. Хребет. Грудна клітка. Таз. Череп. Дорого. Покращений член. Нижній член. Зв’язки. Суглоби.

Тема3. СІСТЕМАМ'язовий. Основні властивості м’язів. Робота м’язів М'язи людського тіла. Вивчення м’язів голови та шиї. У багажнику. В руку. На передпліччя. У нижніх кінцівках.

Тема4. ДИХАЛЬНА СИСТЕМА. Механіка дихання. Дослідження об’ємів легенів.

Тема5. СІСТЕМАСЕРЦЕВО-СУДИННИЙ. Пульс. Кров'яний тиск.

Тема6. ФІЗІОЛОГІЯ І ХОРОШИЙ ФІЗИЧНИЙ СТАН. Sisтемикардіореспіраторні. Вправа і серце. Де ми беремо енергію для занять спортом? Переваги фізичних вправ. Фізіологічні відмінності між статями.

Тема7. ОБСЛУГОВУВАННЯ ФІЗИЧНОЇ ФОРМИ. Сила. М'язова витривалість Гнучкість. Рухова здатність. Кардіореспіраторна витривалість. Гарне м’язове та кардіореспіраторне здоров’я.

Тема8. ОЦІНКА ФІЗИЧНОГО СТАНУ. Оцінка м’язової сили та витривалості. Оцінка гнучкості. Оцінка рухових навичок. Оцінка серцево-дихальної витривалості. Тести на відновлення серцевого ритму.

Тема9. ПРЕПИСИ, ЩОБ ТРИМАТИСЯ У ФОРМІ. Фактори, які необхідно враховувати при призначенні рецепта. Візьміть пульс. Тривалість. Частота. Вид діяльності. Розробка особистої програми.

Тема10. ЕНЕРГЕТИЧНІ ПОТРЕБИ. Фізичні вправи та апетит. Місцеве зменшення ожиріння. Зниження ваги через потовиділення. Вправа і вага. Балансна дієта. Теорія пайок. Розрахунок дієти за калоріями.

Тема11. ЇЖА. Калорії. Вуглеводи Білки Жири Вітаміни Харчовий раціон. Режими. Таблиці харчового складу.

Тема12. ІДЕАЛЬНІ ВАГИ І ЗАХОДИ. Запам’ятайте. Баланс між продуктами харчування. Надмірна вага та ожиріння. Лікування.

МОДУЛЬII.

Тема13. ТРАНСПОРТУВАННЯ ТРАВМОВАНИХ. Поранений в живіт. Рани грудної клітки. Травми черепа. Травмовані ноги. Поранений в руки. Транспорт свідомих поранених. Транспорт несвідомих поранених. Травма хребта. Перелом тазу. Нагляд під час транспортування. Сестратемиs транспорту.

Тема14. СПОРТИВНІ ТРАВМИ. Переломи Вивихи. Вивихи. Деякі зусилля. Артроз спортсмена. Травми меніска. Травма голови Травма носа. Травми м’язів Травми сухожиль. Розриви сухожилля. Кровотеча Рани Синці Шоковий стан. Ліпотімія.

Тема15. КАРДІОРЕСПІРАТОРНА РЕАКЦІЯ. Штучне дихання Серцево-легенева реанімація. Масаж серця. Кардіореспіраторна реанімація. Полегшення втопленому.

Тема16. ДІЯЛЬНІСТЬ І ВПЛИВ СЕРЦЯ. Атеросклероз Ішемічні фактори ризику. Серцева реабілітація. Фізична активність як профілактичний захід.
Тема17. ТРАВМИ СПОРТИВНИХ ФІЛІАЛІВ. Підводні заходи. Легка атлетика. Баскетбол. Гандбол. Бокс. Велоспорт. Фехтування. Лижі. Футбол. Гімнастика. Верхова їзда Дзюдо. Альпінізм і піші прогулянки. Плавання. Веслування. Рубі. Теніс. Волейбол.

Тема18. ФІЗИЧНА ОСВІТА МОНІТОР АПТЕКА.

Тема19. РОЛЬ МОНІТОРУ ФІЗИЧНОЇ ОСВІТИ.

Тема20. НАВЧАННЯ У ФІЗИЧНОМУ ВИХОВАННІ. Мотивація. Поширення практик. Стратегія практики. Метод навчання.

Тема21. ПСИХОФІЗИЧНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ, НАДАНІ ФІЗИЧНОЮ ОСВІТОЮ.

МОДУЛЬIII.

Тема22. ШКОЛЬНА ФІЗИЧНА ОСВІТА. Визначення поняття "освіта". Цілі виховання. Фізичне виховання в контексті освіти. Цілі. Програми фізичного виховання в рамках програми E.G.B. Значення методології у навчанні фізичного виховання. Результати фізичного виховання. Висновки.

Тема23. ФІЗИЧНИЙ СТАН. Визначення фізичного стану. Складові фізичного стану. Рухові якості. Загальні положення. Рухові якості. Концепція. Чи основні фізичні якості зумовлені спадковістю? На витривалість. На міцність. Про швидкість. Про координацію. На рахунку.

Тема24. ОРГАНІЗАЦІЯ УЗАГАЛЬНЕНОЇ РОБОЧОЇ СЕСІЇ. Як організувати заняття в спортзалі. Широко поширена робота.

Тема25. НАВЧАЛЬНА ГІМНАСТИКА - ШКОЛЬНІ ПРОГРАМИ. Малюки. Структура школи. Підбір робочих одиниць для програми фізичного виховання. Початковий цикл E.G.B. Підбір робочих одиниць для програми фізичного виховання. Середній цикл Є.Г.Б. Підбір робочих одиниць для програми фізичного виховання. Верхній цикл, напр.

Тема26. ЧОРНА РОБОТА. Індивідуальна робота над пупковою. Коса надпупкова індивідуальна робота. Підпупкова індивідуальна робота. Підчеревно-пупкова індивідуальна черевна робота. Коса індивідуальна робота під пупком живота. Змішана індивідуальна робота на животі. Надпупкова робота живота в парах. Коса надпупкова робота живота в парах. Підпупкова черевна робота в парах.

Тема27. ЛОКАЛІЗОВАНА РОБОТА - НОГИ І СИНИ. Прості стрибки та перешкоди. Працювати в парах.

Тема28. ЛОКАЛІЗОВАНА РОБОТА - ПЕКТОРАЛИ, ЗБРОЇ ТА ПОПАКИ. Прогрівання плечей. Поперекова робота. Робота з перевантаженням (вагами).

Тема29. РОБОТА З ЛОПАТАМИ І МЯЧОМ. Я працюю з м’ячем. Узагальнена робота з піками. Робота з гратами.

Тема30. ГІМНАСТИКА В ДИТИНСТВІ. Вправи на шостому місяці. Вправи в однорічному віці. Гімнастичний стіл в дитинстві. Вправи від 3 років.

Тема31. ПОВИННІ МЕТОДИ КОНДИЦІОНУВАННЯ. Інтервальні вправи. Безперервні вправи. Безперервно-періодичні вправи. Схема вправ. Підготовка схеми.

Тема32. ВПРАВИ ПЕРСОНАЛЬНОГО КОНДИЦІОНУВАННЯ. Кола для рук. Згинання тулуба. Торкніться протилежної ноги. Обертання багажника. Бічні. Кола для ніг. Тазові відділи Круропельвіки. Поперековий відділ Руки і ноги. Кроки. Підколінний сухожил, що сидить. Підколінний сухожил напівдовжини. Стоячий підколінний сухожилля. Ахіллове сухожилля. Вправи на розгинання солеуса. Спинні вправи. Підсилювачі для квадрицепсів. Вправи на згинач гомілки. Святий нерухомий присідання. Скакалка. Ящірки. Присідання з зігнутими колінами. Вправи для живота. Домінували. Модифіковані підтягування. Розвиток грудної клітки. Розтягнення грудей і плечей. Гусячий крок. Коліно до носа. Розтягнутий кіт. Профілактика болю в спині. Вправа.
Тема33. КОНДИЦІОНУВАННЯ ДЛЯ КАРДІОРЕПІРАТОРНОЇ ОПОРИ. Бігай - гуляй - біжи. Їзда на велосипеді. Плавати. Прогулянка. Стаціонарний велосипед. Скакалка.

Тема34. ФІСІОКУЛЬТУРИЗМ. Історія. Загальні правила. Рекомендована побутова техніка. Загальні елементи. Потрібно враховувати. Основні принципи для початку роботи. Для навчання. Інші не реагують як ти. Переконайтесь у цьому. Важливо. План бодібілдингу. Базова команда. Термінологія бодібілдингу. Правила безпеки. Принципи та процедури. Навчання.

Тема35. КОРЕКТИВНА ГІМНАСТИКА. Гімнастика живота. Спинна гімнастика. Гімнастика плоскостопості. Вправи при кіфодордозі. Вправи для дихальної гімнастики. Вправи для запобігання деформацій. Вправи для корекції тотального лівого сколіозу. Вправи для корекції сколіозу з подвійною кривизною. Вправи для тренування в тренажерному залі. Вправи для перевиховання та підтримки хребта. Коригувальне плавання.

Тема36. ОСНОВНІ РАСТЕННЯ. Що таке розтяжка. Розтяжка збільшує продуктивність. Травми Основне програмування на розтяжку. Додаткові динамічні вправи. Традиційна «ривкова» гімнастика та інші невідповідні вправи. Поради, яких слід дотримуватися. Вправи (зазначені в розділі Розтягування основного програмування).

Тема37. ВСТАНОВЛЕННЯ ЗАЛУ.