Дізнайтеся зараз без зобов’язань!
Презентація
Якщо вас цікавить спортивний майданчик і ви хочете знати техніки схуднення за допомогою велосипеда, це ваш момент, завдяки курсу схуднення на велосипеді + спеціалізація в інструкторі з циклу в приміщенні ви зможете придбати необхідні знання для успішного здійснення цієї діяльності. В даний час існують різні способи підготуватися і досягти ідеальної ваги для людини, будь то в спортзалах, таких видах спорту, як футбол або баскетбол, легка атлетика тощо. У цьому випадку, і завдяки курсу, ви вивчите відповідні техніки та інструменти для успішного виконання цієї функції. Тренінг зосереджений на загальних знаннях, необхідних для будь-якого викладача спорту та інших, більш конкретних у цій модальності, всі вони необхідні для того, щоб мати можливість планувати, розробляти та реалізовувати адекватну сесію в приміщенні.
цілі
- Навчіть майбутніх фахівців, які мають знання, необхідні в даний час для виконання роботи інструктора з циклу в приміщенні.
- Надайте студентам необхідні знання, які дозволять їм викладати, переглядати, контролювати та розробляти всі види вправ та тренувань, запрограмованих у рамках сеансу циклу в приміщенні.
- Знайте поняття жиру та обставини, в яких воно існує.
- Виберіть маршрут схуднення.
- Швидше набувайте форму.
- Проводити сеанси в приміщенні.
- Знаючи, як тренуватися без велосипеда.
Програма
ЧАСТИНА 1. СУЖЕННЯ НА ВЕЛОСИПЕДІ
ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 1. ТУР І ЇЇ ОБСТАВИНИ
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 2. ВИКОРИСТУЙТЕ МАРШРУТ, ЩОБ Схуднути
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 3. Швидше ОТРИМАЙТЕ ФОРМУ
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 4. ПОЧАТИ
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 5. Їжте, щоб схуднути
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 6. ВНУТРІШНІ СЕСІЇ
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 7. НАВЧАННЯ БЕЗ ВЕЛОСИПЕДУ
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 8. ДОТРИМАЙТЕ СВОЮ ВАГУ
ЧАСТИНА 2. ВНУТРІШНІЙ ЦИКЛ
МОДУЛЬ 1. ТЕОРЕТИЧНІ АСПЕКТИ
ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 1. АНАТОМІЧНІ ОСНОВИ.
ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 2. СТАТТІ ЛЮДИННОГО ТІЛА.
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 3. ЕЛЕМЕНТИ ЛОКОМОТИВНОГО ПРИСТРОЮ.
ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 4. ФУНКЦІОНУВАННЯ МЕТАБОЛІЗМУ.
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 5. ВСТУП В ЦИКЛ-ВНУТРІШНІЙ. (СПІНІНГ)
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 6. ЦИКЛО-ВНУТРІШНІ СЕСІЇ.
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 7. РЕАКЦІЯ ТІЛА НА ФІЗИЧНІ ВПРАВИ.
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 8. ОСНОВНІ ЗНАННЯ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО НАВЧАННЯ.
ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 9. ЗНАЧЕННЯ ДОБРОЇ їжі.
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 10. ТРАВМИ І ПРОФІЛАКТИКА У ВНУТРІШНЬОМУ ЦИКЛІ.
ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 11. ПЕРША ДОПОМОГА У СПОРТИВНІЙ ДІЯЛЬНОСТІ.
МОДУЛЬ 2. ПРАКТИЧНЕ НАВЧАННЯ: ВНУТРІШНІЙ ЦИКЛ (ІНТЕРАКТИВНІ ВІДЕО)
Професійні прогулянки
Інструктор, монітор або тренер у спортивному центрі, тренажерному залі, спортивному клубі, персональний тренер.
Спорт/Фізична активність/Тренер/Монітор/Велоспорт/Експерт у схудненні на велосипеді.