натуральні

29 червня Натуральний сипор із сухофруктів

Знову привіт всім!

Сьогодні я представляю смачний спосіб природно підсолоджувати вершковий пластівці для сніданку. Якщо ви починаєте їсти більш свідомо, з повагою ставляться до навколишнього середовища і гармонійніше для людського організму, можливо, ви вже ввели цільнозернові креми на сніданок. Загалом, спочатку трохи важко відірватися від сухого, підсмаженого хліба, загорнутого у варення та масло, до якого ми зазвичай звикли, тому сьогодні я створив цей компот, яким можна супроводжувати свій крем, щоб зміни простіше і легше. Запевняю, це надає НЕВЕРОЯТНИЙ штрих.

Цього разу я тримав компот у герметичній баночці, не подрібнюючи, але загалом я пропускаю його через блендер щоб він залишився у формі сиропу або варення, який я час від часу використовую для підсолоджування своїх улюблених десертів:) (це заради смерті!)

А також можна трохи цього компоту з мигдальним або фундуковим маслом зверху в ті моменти, коли ви відчуваєте себе «ласуном». От і бачите, цей компот чудовий.

Ізюм, курага, сливи та фініки - це смачні сухофрукти, якими нас забезпечує природа. Однак споживання його настійно рекомендується завжди бажано їх зволожувати трохи, щоб вони не сильно пересушували тіло.

Чорнослив має дуже сприятливий вплив на людей, які мають багато сухості в тілі і надмірне нагрівання в кишечнику. Однак, якщо дотримується правильної дієти, її слід їсти епізодично ... (я думаю, це зрозуміло, не кажучи чому)

Щодо сушені персики, Я завжди рекомендую купувати ті, які є ЕКОЛОГІЧНИМИ, оскільки ті, що не зобов'язані своїм помаранчевим кольором сірчаним барвникам. Хороше вухо - це червоне дерево, а оранжеве - барвники.

Ну я сказав! Тепер насолоджуйтесь зерновим кремом з цим чудовим сиропом або компотом ... що вам сподобалось.
ТВОЯ ЧЕРГА!
Ви вже пробували на сніданок цільнозернові креми?
Яка ваша улюблена версія?
Повідомте мене в коментарях нижче, я люблю чути наші новини!:)

ЯК ЗРОБИТИ СУХИЙ ФРУКТ:

Порції: 700 мл компоту

• Чорнослив: 1 склянка

• Курага: 1 склянка

• Вода: 2 1/2 склянки

• Паличка кориці: 1 гілочка


ЯК ЗРОБИТИ СУХИЙ ФРУКТ:

1. У горщик ми кладемо всі сухофрукти разом з водою і замочуємо від 2 до 8 годин.

2. Після закінчення цього часу ми ставимо каструлю на вогонь разом з дрібкою солі та корицею. Доведіть до кипіння, зменште вогонь до мінімуму і варіть 1 годину.

3. За бажанням пропустіть через змішувач. Зберігати в герметичній тарі в холодильнику

Триває близько 10 днів, зберігаючись у холодильнику

Якщо ви хочете побачити більше таких рецептів по всьому світу ... натисніть, поділіться та поширте інформацію!

Ваш шеф-кухар здорової, натуральної та енергійної кухні