Цвітна капуста також займає чільне місце серед овочів, оскільки має масу корисних ефектів, які позитивно впливають на організм. Якщо ви хочете справжній супер овоч, ви можете вибрати кольорову капусту. Крім того, на полицях магазинів та в продуктах харчування в цей період полиці обсипаються від цього чудового овоча. Подивимось, які позитивні наслідки це має.
Підсилювач імунітету:
Мінерально-вітамінна бомба, яка забезпечує комплексний захист імунної системи, а також нервової.
Захистіть своє серце та судинну систему:
Сульфорафан, що міститься в ньому, може покращити високий кров'яний тиск, а також допомогти роботі нирок. Фолієва кислота дуже ефективно запобігає атеросклерозу, а також може зменшити шанс розвитку інсульту.
Протизапальні ліки:
Він містить багато поживних речовин, що мають протизапальну дію. Ці речовини вже мають сприятливу дію на генетичному рівні, тобто вони починають надавати позитивні ефекти на базовому рівні функціонування організму.
Покращує зір:
Вміст селену майже необхідний для зору, оскільки він може допомогти запобігти катаракті та жовтим плямам, а зір можна загострити при регулярному вживанні.
Засіб для травлення:
Завдяки високому вмісту клітковини він позитивно впливає на травлення і містить речовини, які можуть допомогти підтримати внутрішнє здоров’я шлунка.
Проти раку:
Наукові експерименти показали, що сульфорафан у цвітній капусті вбиває стовбурові клітини раку, тим самим сповільнюючи ріст пухлини.
Під час вагітності:
Він також сприяє правильному розвитку плода, оскільки містить такі речовини, як вітамін А або В, який відіграє певну роль у правильному розвитку плода, тому його рекомендується застосовувати вагітним жінкам.
Для волосся, шкіри:
Він містить мінерали та вітаміни, які допомагають підтримувати здоров’я та природний блиск волосся та стійкість шкіри, оскільки деякі антиоксиданти в ньому можуть мати антивіковий ефект.
Втрата ваги:
Дієти майже зобов’язані включати його в свій раціон, оскільки його енергетичний вміст низький, але він насичується дуже швидко, тому досить з’їсти його трохи, щоб ми почувались ситими. У ній мало вуглеводів, тому діабетики можуть споживати його спокійно.
- Осінні фрукти та овочі захищають від хвороб Hello Tesco
- Що ми повинні знати про зелений горошок! Овочі - Город
- Квіткова терапія Баха, 10 мл - Граб, квітка втомленої душі Квіткова терапія Баха 17 Biosiget
- 8 порад, як зробити кольорову капусту по-справжньому смачною!
- Арабські фаршировані овочі Рецепти gastroABC