Цей домовий крем з сирним кремом - який ми навіть можемо назвати домовим - це не тільки цукор, але і клейковина, оскільки ми можемо використовувати для нього борошно з мигдалю або вівсянки. І якщо насправді ми вирізаємо 16 скибочок із зазначеної нижче кількості, то 1 скибочка містить трохи більше 100 калорій - цього достатньо для дієти для схуднення.
Інгредієнти (на 16 скибочок):
Для шару брауні:
приблизно 50 г замінника цукрової пудри (з підсолоджуючим ефектом 1: 1 щодо цукру)
3 ст. Ложки несолоного вершкового масла
50 г мигдального борошна або вівсяних пластівців
2 ст. Ложки гіркого какао-порошку
Для шару вершкового сиру:
230 г легкого вершкового сиру
1 ч. Ложка ванільного екстракту
Підготовка:
1. Розігрійте духовку до 175 градусів. Приблизно Форму для випікання розміром 20 × 20 см або деко вистеліть папером для випічки.
2. Для основи брауні з вершкового сиру з’єднайте масло із замінником цукру. Додайте мигдальне або вівсяне борошно, яйця, какао-порошок і розпушувач. Якщо ми обробляємо його віночком до отримання однорідної гладкості, тоді ми вливаємо його у підготовлену форму для випікання.
3. Ретельно перемішайте вершковий сир, також вінчиком, з бажаною кількістю стивії, яєць та ваніліну. Коли він стане досить гладким, залийте його основою брауні з вершковим сиром. За бажання витягніть хвилі в печиво виделкою або ручкою дерев’яної ложки, щоб темно-коричневий брауні та білосніжно-білий крем-сирний шар могли видавати особливий малюнок.
4. Випікайте приблизно 20-25 хвилин, доки верхівка помітно застигне (печиво повинно мати таку ж текстуру, як класичний брауні, тобто злегка вологе, не пересмажене). Вийнявши з духовки, дайте повністю охолонути на решітці духовки, а потім розріжте на 16 скибочок.
Час підготовки: 40 хвилин
Поради DF:
- Замість безенергетичного підсолоджувача ви можете сміливо використовувати березовий цукор, наприклад, для основи брауні, тільки в цьому випадку калорійність печива трохи збільшиться. А тим, хто не худне, сміливо готуйте його із звичайним цукром, оскільки для нього не потрібно величезної кількості, у всякому разі лише 50 г.
- Ягоди, які супроводжують це печиво, дуже смачні. Коли сезон, ми пропонуємо його з малиною та полуницею.
- Посипте верх пирога крупно нарізаними волоськими горіхами або мигдалем за смаком.
- Улюблений десерт, що зберігає форму, ванільний чіапудінг з ягодами Diet and Fitness
- Улюблений десерт, що зберігає форму дня Кокосові цільнозернові млинці Дієта та Фітнес
- 7 натуральних відлущувальних дієт і фітнесу
- Кардіолог показав, що лікування за 10 фунтів знижується за тиждень. Втрата ваги, дієта, здоров’я
- 10 фруктів та овочів, які ми рідко смажимо на грилі, але при цьому божественно смачні! Дієта та фітнес