Привіт, хтось може пояснити мені, чи рекомендований/вигідний L карнітин, це не для мене, я дбаю про себе мало або нічого, але мій батько хоче спалити живіт тощо. і я ходжу в спортзали, гирі, і я мало що знаю (я роблю лише колісні велосипеди .)

автомобілів

дякую вам, хлопці

L-карнітин для схуднення

Надіслати другу
Друк статті
Оцініть статтю
4 7 10


Прийом L-карнітину для схуднення стає все більш поширеним серед людей, які регулярно відвідують тренажерний зал, але він також має своїх недоброзичливців. Деякі лікарі та вчені кажуть, що L-карнітин для схуднення діє лише за допомогою плацебо.

чому Чому L-карнітин рекомендується для схуднення?

Амінокислота L-карнітин сприяє окисленню жирів, сприяючи їх виведенню при використанні як паливо. Таким чином, функція L-карнітину полягала б у сприянні вживанню жирів. Коли у нас низький рівень L-карнітину, жири, зазнаючи більших труднощів з окисленням, як правило, залишаються або дуже повільно виводяться з клітин та крові. Ось чому L-карнітин для схуднення є ефективним, але також для боротьби з холестерином і тригліцеридами.
Ця комбінація факторів (втрата ваги та здоров’я) була ключовою в його успіху, оскільки люди шукають продукти без побічних ефектів.
їДослідження, проведені на L-карнітині для схуднення?

Є чесні дослідження на користь і дослідження проти. Ряд досліджень показав переваги прийому добавок L-карнітин для схуднення. В університеті Лейпцига (Німеччина) доктор Детлеф Мюллер робить висновок, що L-карнітин сприяє збільшенню "спалювання" жирів. Спортсмени та люди, які приймають L-карнітин для схуднення, також помічають вищий рівень енергії, почуваючись, загалом, менш втомленими.

Недоброзичливці L-карнітину стверджують, що він буде лише спалювати жир і змусити людей з низьким вмістом цієї амінокислоти почуватися краще. Пам’ятайте, що якщо наш раціон різноманітний, а білка не вистачає, ми, як правило, не повинні мати низький вміст цієї амінокислоти. Полівітаміни також допоможуть гарантувати необхідну кількість В6, вітаміну С, ніацину, заліза та метіоніну, які є поживними речовинами, які також співпрацюють у синтезі L-карнітину.
Висновки про L-карнітин для схуднення

Одним з найцікавіших висновків є те, що, як і у випадку використання амінокислоти L-карнітин для схуднення, більшість лікарських рослин, добавок чи терапії працюють або працюють набагато ефективніше, коли діє збалансоване харчування. Наш організм завжди може виконувати свої функції ефективніше, коли він добре харчується.

З фізичними вправами також відбувається те саме, і це допомагає нашому організму виводити токсини, ефективніше вживати інсулін, і ми менше турбуємось про їжу, менше запорів тощо. Звичайно, завдяки збалансованому харчуванню та невеликій кількості фізичних вправ багато людей вже покращаться без L-карнітину, але зрозуміло, що якщо вони також приймуть його, вони, ймовірно, досягнуть своєї мети трохи раніше.

Втрата ваги після побаченого стає дещо складнішим питанням, ніж прийом лише однієї капсули будь-якої поживної або лікарської рослини. Нам не потрібно вкладати всі свої очікування в "чарівну капсулу", але вітаємо такі поживні речовини, як L-C-карнітин, щоб схуднути без побічних ефектів.
Коли приймати амінокислоту L-карнітин, щоб схуднути?

Ідеальний час - це, згідно з особистим досвідом багатьох людей, від 40 до 50 хвилин до фізичних навантажень або за 30 хвилин до будь-якого прийому їжі. Амінокислоти, як правило, завжди, якщо ми хочемо повною мірою скористатися їх властивостями, трохи ефективніші поза їжею.

У всіх випадках ми рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем, терапевтом або іншим компетентним медичним працівником. Інформація, що міститься в цій статті, носить лише інформаційний характер.