Поради щодо збереження здоров’я після 50 років і старше.
від: Шеріл Бонд-Нельмс | Коментарі: 0
Ви можете вжити певних заходів для запобігання випадіння волосся.
En español | Випадання волосся може бути дуже неприємним і вражає чоловіків та жінок різного віку. Хоча ця проблема частіше зустрічається у чоловіків, у жінок також може спостерігатися часткове або повне випадання волосся.
У жінок випадання волосся у жінок зазвичай відбувається після 50 або 60 років. Згідно з дослідженням, опублікованим Національним інститутом охорони здоров’я, "випадання волосся серед жінок є найпоширенішою причиною випадіння волосся у жінок, і воно стає все більш поширеним із збільшенням віку. Жінки, які страждають цією проблемою, можуть відчувати психологічний дистрес та зазнати спаду в соціальній діяльності ".
Згідно з публікацією Harvard Women's Health Watch, "випадання волосся, як правило, має більший вплив на жінок, ніж на чоловіків, оскільки є менш соціально прийнятним". Організація зазначає, що до двох третин жінок у постменопаузі страждають витонченим волоссям або ділянками облисіння.
Випадання волосся у чоловіків, пояснюється в Гарвардській статті, "зазвичай починається з скронь", а відступаюча лінія волосся має форму літери М. У жінок часткове випадання волосся з'являється поступово, як правило, на лінії розділення або частини, і втрата поширюється від маківки.
Існує кілька причин випадіння волосся у жінок, включаючи певні захворювання, певні ліки та фізичний чи емоційний стрес. Тут ми представляємо п’ять факторів випадіння волосся, яке проявляється у жінок старше 50 років.
- Старіння
- Зміни гормонів, менопауза
- Сімейна історія жіночого облисіння
- Стрес (фізичний чи емоційний)
- Дієта (неправильне харчування)
Не слід ігнорувати будь-який тип незвичного випадіння волосся. "Оскільки існує багато причин, які можуть спричинити випадання волосся у жінок, кожна з яких вимагає різного лікування, розумно проконсультуватися з дерматологом", - сказала Вілма Ф. Бергфельд, старший дерматолог клініки Клівленда та колишній президент клініки Клівленда. Академія дерматології, в інтерв'ю HuffPost.
Що робити з випаданням волосся
В даний час не існує відомого лікування, яке б запобігало облишенню жінки; Альтернативи боротьби з випаданням волосся: ліки, місцеве лікування та трансплантація. Однак ви можете зробити кілька кроків, щоб запобігти подальшому пошкодженню або випадання волосся. Спробуйте ці поради від HuffPost.
- Уникайте зачісок, які тягнуть за собою волосся, таких як коси, хвости або пучки, оскільки вони можуть занадто сильно натиснути на волосся і пошкодити фолікули.
- Будьте обережні біля предметів, що використовують тепло, наприклад, плойки та фени. Якщо ви використовуєте їх, тримайте їх при найнижчій температурі і нанесіть на локони термозахисний спрей.
- Уникайте переборщити з хімічними процесами, оскільки прасування, відбілювання або освітлення кольору волосся може пошкодити стрижні волосся.
- Їжте більше продуктів, багатих на вітаміни, таких як залізо, цинк та вітамін В12, або за допомогою дієти, або з харчовими добавками, щоб допомогти оживити витончені замки.
- Спробуйте кондиціонувати шкіру голови ефірними оліями. Наприклад, масаж декількох крапель розмарину, кедрового дерева, лаванди або амаро на голові може підбадьорити шкіру голови та посилити ріст волосся.