Дієта, про яку ми тут поговоримо, не така відома, що базується на статі, наркотиках та рок-н-ролі, що, як можна передбачити, можна було чекати. Також ми не маємо наміру детально описувати аспекти суворої і суворої дієти, щоб підтримувати свою фігуру, як у рок-зірки. Якщо це те, що ви шукали, ми рекомендуємо вам дослідити "здорові" звички Кіта Річардса в Інтернеті. Мік Джаггер (Майкл Філіп Джаггер, Кент, Англія, 26 липня 1943 р.), Вокаліст, автор пісень і співзасновник британської рок-групи The Rolling Stones, у цьому сенсі почав виправляти помилки приблизно двадцять років тому.

міка

І хлопець продовжує це робити. Джаггер завжди характеризувався витонченою фігурою та завидним станом форми. Цей аспект, який, якби не так, не дозволив би йому зберегти ритм, який він підтримує до сьогодні.

Цифри, пов’язані з зовнішнім виглядом семирічного рокера, здивують кого завгодно: 71 рік, 67 кілограмів ваги, 71 сантиметр в талії та 19 кілометрів, пройдених на кожному його концерті (біг, ходьба та танці). Для всіх, кому складно тримати ці цифри за тридцять років, ось деякі здорові звички, які змушують Міка Джаггера ними похвалитися.

Регулярні тренування: Навіть коли він не нахиляється на сцені, Мік Джаггер не перестане регулярно тренувати своє тіло, щоб підтримувати фізичну форму. У нього є власний тренер Тордже Елке, який також є однією з незліченних зірок спорту та розваг. Ельке є частиною оточення, яке подорожує з "Ролінг Стоунз" під час їх гастролей, а також батареєю дієтологів та масажистів, які переконуються, що Мік у формі, навіть у дні, коли у них немає концерту.

Пийте менше: Мік Джаггер зізнається, що вживає алкоголь у світських заходах, навіть запевняючи, що ці напої необхідні для підтримки щасливої ​​та здорової перспективи життя. Але, звичайно, вони не буденна річ, оскільки все рідше бачити його на вечірках. Жити з дня на день - це один із секретів якості їх життя; “Я намагаюся не думати про те, коли вже не зможу щось робити. Я не дивлюсь на завтрашні хмари крізь сьогоднішнє сонце », - сказав він в інтерв'ю газеті The Sun у 2009 році.

Натуральні харчові продукти: Джо Вуд, дружина його колеги по групі Ронні Вуда, переконала його перейти у світ органічної їжі. Джо виявила органічну їжу, коли їй поставили діагноз «перфорований апендикс», і її нові та здорові звички поширились на багатьох друзів у її колі, включаючи Джаггера.

Їжте досить: Ніхто не залишається у формі, голодуючи, найменше Мік Джаггер, якому для керування двигуном рок-зірки потрібно більше палива, ніж звичайній людині. Визнає, що нормально для людей важко повірити, що вони їдять достатньо, бачачи своє тіло таким худим; “... мені потрібно багато їсти. Люди кажуть мені: "Ви не їсте", а я їм ні, якраз навпаки. Справді, як двічі нормальна людина ".

Хоча істина для нас така, що навіть якщо ми намагатимемося дотримуватися цих здорових настанов, щоб залишатися таким, як Мік Джаггер, ми досягли б успіху лише тоді, коли б змогли підкорити своє тіло шаленому ритму, який він піддає своєму на сцені. Щось абсолютно неможливе.

Рис з креветками креветки

Кулінарно кажучи, Мік любить індійську кухню, а особливо рис з креветкою з каррі. Сам він запропонував власний рецепт книги "Rock’n’ Roll Cuisine" Робіна Ле Мес’єр’є та Пеггі Сью Хонейман-Скотт, де зібрані улюблені рецепти багатьох рок-зірок.

Інгредієнти для 4 осіб):

• Маленькі очищені креветки
• Освітлене масло
• Garam Massala (поєднання спецій)
• Свіжий коріандр
• 1 Ліма
• 2 лаврових листа
• 1 банка кокосового крему
• Порошок каррі м’яких медресе (1/2 чайної ложки)

підготовка:

Спочатку вам слід приготувати соус каррі. Для цього велику цибулю обсмажують на топленому маслі (освітлене вершкове масло, що широко використовується в індійській кухні) на повільному вогні, поки цибуля не браконьє. Далі додайте трохи м’якого порошку каррі з медресе (приблизно 1/2 чайної ложки). Смакувати. Додайте один-два лаврових листа.

У цей момент додайте кокосовий крем. Ми можемо зробити це самостійно, використовуючи висушений кокос разом із приблизно півлітра окропу, фільтруючи суміш ситечком. Потім додайте молоко свіжого кокосового горіха. Якщо у вас немає часу на це, ви можете придбати готовий кокосовий крем і розвести його півлітра окропу. Потім додайте 1/2 чайної ложки Garam Massala, яка є ніжним поєднанням спецій. Щедра жменю дрібно нарізаної свіжої кінзи та соку свіжовичавленої половини лайма. В цей час ми додаємо креветки, доводимо до кипіння і негайно подаємо до столу.

Хороший супровід - рис басмати, якийсь вид даал (термін, що використовується в деяких регіонах Азії для бобових, позбавлених шкірки) та знаменитий пападам (плоский тонкий хліб, характерний для індійської кухні).

Офіційне відео пісні "Angie", включеної в альбом "Rolling Stones" 1973 року "Goats Head Soup"