Що стосується внутрішнього освітлення, ми намагаємось знайти оптимальне рішення для роботи та сімейного життя. Здоровий глузд підказує нам насолоджуватися якомога більше природного денного світла. А якщо світить, то якомога менше і здоровіше. Включено поточне європейське опитування світло на четвертій сходинці сходів дев'ять факторів, що безпосередньо впливають на наше здоров'я. Тож ми пролиємо світло на те, як м’яко блищати для здоров’я, а також для гаманця.

Трохи науковий

Ми могли б проводити дослідження наукових робіт, що проходять через лазерний промінь через фізику, біологію, хімію, а також гігієну, медицину, фізіологію, психологію чи екологію. Але світом панує простота, тому в курсорі. Вплив світла на наше здоров’я може бути позитивним, але і негативним. Не тільки для нашого зору, але і для фізіологічних функцій, біоритму, імунітету та психіки. Вчені вважають світло важливим фізичним фактором в оточенні людини, який суттєво впливає на його здоров’я.

Наша порада:

Віддавайте перевагу світлодіодним лампам. Нехай вас не засмучує більша початкова інвестиція. Споживання і життя повернуться до вас. Крім того, ви рятуєте нашу планету.

Нормативний вигляд

Якщо щось суттєво і суттєво впливає на наше життя, існує бюрократія. Закони, стандарти та правила, що встановлюють межі. Світло не є винятком. Існують точні стандарти того, де він може блищати. Однак якщо ви ми хочемо блищати ми можемо порівняно легко зорієнтуватися в тому, що сяє вдома та на роботі. Пропозиція, як і світло, має широкий спектр дії. Див. Критерії.

здоров

Критерії відбору

Ми не можемо ідеально замінити природне денне світло будь-яким штучним денним світлом. Ми змушені проводити більшу частину часу на роботі та вдома під штучним освітленням. Тож вибираймо розсудливо. Важливість яскравості, інтенсивності, а також світлого кольору, колірної температури та індексу кольоропередачі CRI.

Сяйте адекватно - ні багато, ні мало.

  • Для денного світла вибирайте біле світло з синім компонентом, в ідеалі з колірною температурою близько 5000 Кельвінів (К).
  • Увечері та вночі світлі тьмяні теплі кольори 2800 - 3300 K.
  • У спальні потрібно регулювати інтенсивність світла.
  • Індекс CRI повинен становити близько 80, природне денне світло - 100.
  • Спробуйте світлодіодний нічник LEGRAND у розетці; він автоматично вмикається або вимикається залежно від інтенсивності світла в кімнаті.

Ви знали, що…?

Свідченням нестачі природного та надмірного штучного світла є посилення розладів очей у наших дітей?

Світло як необхідна частина дня і ночі

Світло впливає на наше повсякденне та повсякденне життя більше, ніж ми уявляємо. Ми піддаємось втручанню штучне освітлення. Ми, дорослі, страждаємо втомою, а також депресивними синдромами. Наших предків уже хвилювало світло. Сьогодні ми називаємо це синдромом сезонної депресії - SAD. Наші прадіди мали весняну втому, діди також переживали осінню меланхолію, а батьки - зимовий спад. Насправді від нас залежить, чи будемо ми світити здоровим вдома чи на роботі, а також екологічно чи економічно. Є з чого вибрати.