Прихильники L-аргініну розглядають цю амінокислоту як одну рятувальне серцеве ліки, дієтична добавка для зміцнення м’язів, таким чином, це одна з найбільш універсальних амінокислот. Типова доза L-аргініну коливається від 2 до 8 гтамм, за даними дослідницької групи з Медичного центру Лангоне в Нью-Йоркському університеті, але невідомо, чи можна передозувати L-аргінін у будь-якій формі. Ось чому важливо поговорити зі своїм лікарем перед тим, як приймати L-аргінін як добавку, особливо якщо у вас є інші проблеми зі здоров’ям або якщо ви регулярно приймаєте будь-які ліки.

l-аргінін

Потенційна токсичність

Однак L-аргінін поки що є досить нешкідливою речовиною мало інформації про можливу передозування. Згідно з паспортом безпеки 2010 року щодо L-аргініну, немає даних, які дозволяли б передозувати L-аргінін. Однак інші дослідження повідомляють, що передозування L-аргініну може збільшити ймовірність розвитку раку та спричинити проблеми з розвитком. У деяких випадках було доведено, що хронічний вплив L-аргініну викликає мутації в клітинах ссавців. Однак необхідні подальші дослідження, щоб довести можливість токсичності L-аргініну.

Побічні ефекти

Лікарі можуть також вимагати заміни L-аргініну на 15 мг на день, наприклад, для лікування застійної серцевої недостатності, як L-аргінін допомагає розширити артерії, а також покращує кровотік. Більш високі дози також не були токсичними, однак організм може погано переносити цю речовину при вищих дозах. Дослідження 2004 року показало, що найбільш ідеальна добова доза L-аргініну може становити до 30 грам, при більш високих рівнях ця амінокислота може викликати побічні ефекти, найпоширенішим з яких є діарея.

Симптоми дефіциту L-аргініну

За даними клініки Майо, L-аргінін є напівнеобхідною амінокислотою, важливим будівельним елементом білка. Як правило, організм виробляє достатньо для нормальної роботи, тому в більшості випадків заміна не потрібна, але добавки L-аргініну, капсули та порошки особливо важливі для деяких людей. Наприклад, неодмінно важливо замінити цю амінокислоту у таких випадках, як недоїдання білка, заміна L-аргінінгу також має особливе значення у разі опіків та деяких захворювань та інфекцій. Симптомами дефіциту L-аргініну можуть бути втрата волосся, погане загоєння ран, шкірні висипання та інші шкірні проблеми. Звичайно, як і з будь-якими добавками, важливо регулярно проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати будь-які добавки з L-аргініном.

Різні застосування L-аргініну

Хоча поки що результати досліджень обмежені, виявляється, що L-аргінін може бути ефективним у сприянні збільшенню ваги та зменшенню втрати ваги у хворих на ВІЛ-інфекцію або СНІД. L-аргінін також може підвищити ефективність функції нирок, зменшуючи тим самим частоту інфекцій сечового міхура, нейтралізуючи високий рівень аміаку в організмі. L-аргінін стимулює вироблення гормонів росту, або ін’єкційно, це також може допомогти діагностувати розлади гіпофіза. Його ефект настає приблизно через 3 місяці, коли L-аргінін вживають як добавки. Дуже важливо завжди говорити зі своїм лікарем, перш ніж регулярно приймати л-аргінін, щоб уникнути можливих побічних ефектів.

Симптоми дефіциту

Клініка Майо стверджує, що дефіцит аргініну може спричинити такі шкірні проблеми, як шкірні висипання, випадання волосся, що є наслідком зменшення кровопостачання шкіри. Опіки та інфекції можуть трапитися у важких умовах. У рідкісних випадках дефіцит L-аргініну також може призвести до жиру в печінці.