Інгредієнти
4 смачних яблука
3 яєчних білка
Цедра ½ лимона
2 ч. Л. підсолоджувач (стевія або сукралоза)
1 ст. вина на десерт (тип Марсала/Порт)
Натуральний овочевий спрей c/n
Порошок кориці c/n
ПОЖИВНА ІНФОРМАЦІЯ (ЗА ПОСЛУГУВАННЯМ):
| Білок | 0,62 г. |
| Приховано. вуглець | 29 г. |
| Жири | 0,40 г. |
| Клітковина | 4,8 г. |
Підготовка
Очистіть яблука від шкірки, видаліть центр і натріть їх на тертці. Розкладіть їх у каструлі, полийте вином, цедрою лимона та підсолоджувачем, доведіть їх до кипіння на повільному вогні, поки вони не утворять компот. Якщо яблука утворюють багато соку, розкрийте каструлю, щоб компот висох. Заповідник.
Крім того, збийте білки з дрібкою солі на сніг і обволікаючими рухами додайте їх до компоту. Розподіліть суміш у 4 окремих формочках, попередньо змащених рослинним спреєм Natura, і поставте в помірну духовку на 20 хвилин до золотистого кольору. Вийміть і подайте, посипавши корицею.
Рецепт без глютену: Переконайтеся, що всі інгредієнти мають сертифікат TACC Free.